10 Cara Mencegah Kehamilan yang Efektif dan Alami Bagi Bunda (sumber: Unsplash)Menginginkan hadirnya buah hati tentu menjadi dambaan setiap pasangan. Terlebih jika mereka adalah pasangan muda yang baru menikah. Namun ada juga beberapa pasangan yang berpikir untuk menunda kehamilan, atau bahkan memutuskan untuk berhenti memiliki anak dengan cara mencegah kehamilan, karena mereka merasa belum siap untuk menambah anggota keluarga.
Lantas, bagaimana cara meminimalisir terjadinya kehamilan karena belum siap memiliki anak? Kali ini, Bunda Times ingin memberikan 10 tips cara mencegah kehamilan dini untuk para Bunda yang ingin menunda kehamilan atau berencana untuk berhenti memiliki anak. Tenang Bunda, beberapa tips berikut ini terjamin efektif dan alami sehingga memiliki risiko yang kecil untuk hamil.
Mencegah kehamilan? Memangnya bisa? Yuk, Bunda, simak 10 cara mencegah kehamilan secara alami dan tentunya efektif.
1. Ejakulasi di Luar
Ejakulasi di luar untuk mencegah kehamilan. (Sumber: Unsplash)Cara mencegah kehamilan tanpa KB yang pertama adalah dengan melakukan ejakulasi di luar. Metode ini terbilang sebagai cara mencegah kehamilan dengan cara alami. Pria akan mengeluarkan penis dari vagina sebelum ejakulasi untuk mencegah sel sperma masuk ke dalam vagina.
Cara ini sebenarnya memiliki risiko kehamilan yang besar, maka dari itu harus dilakukan bersamaan dengan menggunakan kontrasepsi untuk mengurangi risiko terjadinya kehamilan.
2. Menghindari Hubungan Seks Saat Masa Subur
Menghindari hubungan seks di masa subur. (Sumber: Unsplash)Cara mencegah kehamilan secara alami yang kedua adalah menghindari berhubungan seks saat Bunda berada dalam masa subur atau masa ovulasi. Masa ovulasi adalah kondisi ovarium melepaskan sel telur untuk pembuahan.
Apabila terdapat sel sperma di dalam rahim selama masa ovulasi, maka akan berisiko tinggi terjadinya kehamilan. Masa ovulasi perempuan sangat bervariasi. Umumnya, Bunda dapat menghindari berhubungan seks di hari ke-7 sampai hari ke-21.
3. Minum Pil Kontrasepsi Darurat
Alat kontrasepsi. (Sumber: Unsplash)Meskipun bukan dengan cara alami, cara mencegah kehamilan setelah berhubungan yang paling efektif adalah dengan mengkonsumsi pil kontrasepsi darurat. Pil kontrasepsi darurat ini dapat diminum ketika berhubungan seks tanpa menggunakan pengaman seperti kondom.
Pil kontrasepsi darurat dikonsumsi 72 jam atau 3 hari setelah berhubungan. Akan tetapi, pil kontrasepsi darurat tidak mudah ditemukan di apotek atau toko obat dan butuh pengawasan dari dokter.
4. Menggunakan KB Implan
Konsultasi untuk menggunakan Kb implan. (Sumber: iStock)Kb implan adalah salah satu alat kontrasepsi yang fleksibel dengan ukuran yang kecil. Cara pemasangan kb implan ini cukup unik yaitu di bawah kulit lengan bagian atas. Tentunya pemasangan harus dilakukan oleh tenaga medis/dokter.
Hormon dari kb implan mampu mengubah struktur lapisan rahim serta lendir serviks untuk menyulitkan sperma menjangkau sel telur. Akan tetapi, setelah kb implan dilepas, Bunda masih ada kemungkinan untuk hamil.
5. Menggunakan KB Suntik
Alat Kontrasepsi. (Sumber: iStock)Tahukah Bunda, bahwa kb suntik merupakan salah satu cara mencegah kehamilan yang paling efektif yang mudah ditemui di pasaran? Cara penggunaan kb suntik ini adalah dengan penyuntikan hormon progesteron di bawah kulit bokong atau di lengan atas.
Cara kerja kb suntik adalah dengan menebalkan serta mengentalkan lendir serviks sehingga menghalangi pergerakan sel sperma. Cara ini terbilang efektif karena dapat mencegah kehamilan sekalipun berhubungan seks pada masa subur.
6. Melakukan KB Steril untuk Pria
Alat kontrasepsi. (Sumber: Unsplash)Siapa bilang kalau pria tidak bisa memasang kb steril? Tentu bisa, dong, yaitu melalui prosedur vasektomi. Kb steril untuk pria dapat mencegah sperma agar tidak turun ke penis. Melalui metode ini, dipastikan tidak ada sel sperma yang terkandung dalam air mani setiap melakukan ejakulasi.
Bagi para ayah yang ingin melakukan kb steril ini perlu melakukan konsultasi serta menyesuaikan dengan anjuran medis tentunya.
7. Mengkonsumsi Buah Pepaya
Buah Pepaya. (Sumber: iStock)Buah pepaya dipercaya dapat menekan hormon progesteron yang terdapat dalam tubuh. Enzim papain dalam buah pepaya yang mentah dapat menekan progesteron dengan mengkonsumsi secara teratur.
Jenis getah dari buah pepaya harus dihindari oleh ibu hamil karena akan memicu kontraksi uterus. Dengan mengkonsumsi pepaya mentah setelah 3-4 hari berhubungan juga akan menyebabkan keguguran.
8. Menggunakan Metode Fertility Awareness
Metode fertility awareness. (Sumber:iStock)Fertility awareness adalah metode untuk mengetahui kapan masa subur terjadi dalam siklus menstruasi. Dengan menggunakan metode fertility awareness ini, Bunda harus menghindari untuk berhubungan seksual selama masa subur.
Hal ini dikarenakan berhubungan badan saat masa subur mampu memperbesar kemungkinan terjadinya kehamilan. Maka dari itu, Bunda perlu menerapkan metode fertility awareness untuk mencegah terjadinya kehamilan.
9. Menggunakan Kondom
alat kontrasepsi koondom. (Sumber: Unsplash)Salah satu cara mencegah kehamilan yang paling umum dilakukan oleh para pasangan adalah menggunakan alat kontrasepsi kondom saat berhubungan seks. Kondom adalah benda yang terbuat dari bahan latex yang dipakaikan pada alat kelamin pria maupun wanita.
Selain dapat mencegah kehamilan, kondom dapat mencegah penyakit menular seksual. Kondom juga terbilang mudah ditemukan, seperti di apotek, toko obat, bahkan minimarket.
10. Mengkonsumsi Kayu Manis
Kayu Manis. (Sumber: iStock)Cara mencegah kehamilan secara alami bisa dengan mengkonsumsi kayu manis. Kayu manis dapat membantu menginduksi kontraksi pada rahim dan mampu memicu terjadinya menstruasi.
Namun, kayu manis tidak memberikan efek secara langsung sehingga harus dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Bunda dapat mengkonsumsi kayu manis dengan mencampurkan ke dalam rebusan air jahe maupun teh.
Baca juga:13 Tanda Tanda Mau Melahirkan yang Wajib Bunda Ketahui!
Nah Bunda, itu tadi cara-cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya kehamilan secara efektif dan alami. Kira-kira, cara apa nih yang cocok dan akan Bunda gunakan untuk mencegah kehamilan? Untuk tahu info tentang parenting lainnya, yuk, ikuti terus artikel kehamilan dan parenting di laman Bunda Times.