Menghapus kontak atau menghapus foto mantan pasangan dari media sosial Anda bukan berarti tidak dewasa. Hal ini justru penting sebagai bentuk perlindungan terhadap perasaan dan kondisi kesehatan mental Anda. Tetap menjalin komunikasi dengannya saat Anda sedang menghadapi perasaan sedih dan kecewa tidak akan membuat perasaan menjadi lebih baik.
7. Mencintai diri sendiri
Percaya atau tidak, saat putus dengan pasangan, salah satu cara terbaik yang bisa Anda lakukan untuk move on adalah semakin mencintai diri sendiri. Mungkin ini bukan hal yang mudah, tetapi sangat penting untuk Anda lakukan. Percayalah bahwa Anda berhak mendapatkan yang terbaik dengan menjalani hubungan yang lebih baik.
Maafkan segala kesalahan yang mungkin pernah Anda lakukan terhadap mantan pasangan, karena hal tersebut juga penting dan menjadi bagian dari mencintai diri sendiri. Oleh sebab itu, hindari menyalahkan diri sendiri saat hubungan yang Anda jalani tidak berhasil dan harus berakhir begitu saja.
Lebih baik, ambil segala pelajaran penting dari hubungan yang telah lalu untuk menjalani hubungan pada masa depan nanti. Terima segala kesalahan yang telah lalu, baik dari diri Anda maupun dari pasangan. Perbaiki kesalahan-kesalahan tersebut agar bisa menjalani hubungan yang lebih baik ke depannya.
8. Mempraktekkan mindfullness
Mindfullness adalah kemampuan untuk memahami, memberikan toleransi, dan menghadapi segala perasaan yang Anda miliki dengan cara yang sehat. Cara ini bisa membantu Anda untuk mengurangi stres dengan menerima perasaan serta pikiran tanpa menghakiminya. Ini bisa Anda lakukan sebagai cara move on terbaik.
Mindfullness tidak melulu harus Anda lakukan melalui meditasi. Anda juga bisa melakukannya dengan membiasakan diri untuk menerima segala perasaan yang muncul, tetapi tidak selalu harus Anda percayai. Fokus terhadap hal-hal baik dan melupakan hal-hal yang buruk.
Menurut Psychalive, ini bisa sangat membantu Anda untuk segera move on dari pasangan dan hubungan yang telah lalu. Dengan begitu, Anda bisa menyambut kebahagiaan-kebahagiaan lain yang menanti.
9. Menerapkan gaya hidup sehat
Anda boleh merasa sedih, marah, atau kecewa karena putus dengan mantan pasangan. Akan tetapi, bukan berarti berlarut-larut dalam perasaan tersebut hingga mengabaikan kesehatan fisik dan mental Anda. Menjaga pola makan, memenuhi kebutuhan nutrisi, dan melakukan olahraga secara rutin harus tetap menjadi prioritas.
Bahkan, Anda tetap harus istirahat yang cukup. Jangan pernah mengorbankan kesehatan hanya karena tidak bersama dengan orang yang Anda cintai. Apalagi, menggunakan kesehatan Anda untuk mendapatkan cintanya kembali.
Lebih baik, rawat dan sayangi diri Anda dengan melakukan hal-hal yang positif. Contohnya, makan makanan sehat, melakukan olahraga secara rutin semampu Anda. Tak lupa, tidur tepat waktu dan hindari bermain sosial media yang sekiranya dapat memicu perasaan-perasaan sedih atau kecewa yang tidak perlu.
10. Mencari kesibukan baru
Daripada sibuk memikirkan masa lalu, lebih baik mencari kesibukan baru yang tentunya bermanfaat untuk Anda. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan dalam hidup, sehingga jangan berhenti untuk terus melakukan kegiatan positif, khususnya untuk kebaikan Anda sendiri.
Lakukan hal-hal yang sebelumnya sulit Anda lakukan saat sedang berada dalam hubungan. Saat ini, Anda tidak perlu berkompromi dengan orang lain. Anda juga bebas melakukan berbagai hal yang Anda sukai. Bahkan, Anda juga bisa meraih mimpi-mimpi yang sempat terpendam.
Buka lembaran baru dalam hidup. Bahkan, jika perlu, Anda bisa melakukan perjalanan jauh ke tempat-tempat baru dan bertemu dengan berbagai orang baru. Ini bisa membantu Anda menemukan perspektif-perspektif baru dalam hidup. Dengan begitu, Anda mungkin akan sadar bahwa hidup Anda lebih besar dari sekedar menjalin hubungan percintaan.