Yuk gabung komunitas {{forum_name}} dulu supaya bisa kasih cendol, komentar dan hal seru lainnya.
/e3.1/images/layout/home-logo-n.png
/thread/50bc4ef3e374b4bd5d00002a/10-tips-cara-menghilangkan-pusing-dan-sakit-kepala-tanpa-minum-obat
Pusing Memang Dapat terjadi pada siapa saja dan kapan pun. Berikut 10 Tips Cara Menghilangkan Pusing dan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat bila Anda mengalami pusing mendadaki.
1. Minum Air putih.
Spoiler for Minum Air putih:
Sakit kepala seringkali dipicu karena dehidrasi. Saat Anda kepanasan dan kehilangan banyak cairan disertai rasa sakit kepala, segera konsumsi air putih. Duduklah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Jangan lakukan banyak gerakan sampai sakit kepala hilang.
2. Menjauh dari komputer.
Spoiler for Menjauh dari komputer:
Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar.
3. Tarik nafas perlahan.
Spoiler for Tarik nafas perlahan:
sambil pejamkan mata. Memejamkan mata adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan otot mata yang menimbulkan rasa sakit kepala.
4.Seduh secangkir teh hitam.
Spoiler for Seduh secangkir teh hitam:
Tambahkan perasan air lemon. Saat masih hangat, minum perlahan. Ini berguna untuk meredakan sakit kepala Anda segera.
5. Coba mengonsumsi sup panas.
Spoiler for Coba mengonsumsi sup panas:
Setelah itu, cobalah tidur dalam suasana tenang atau temaram.
6. Berendam di air hangat
Spoiler for Berendam di air hangat:
Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda. mampu mebuat anda lebih rileks.
7. Gunakan jari telunjuk dan ibu jari
Spoiler for Gunakan jari telunjuk dan ibu jari:
Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan secara perlahan batang hidung Anda. Dan, lakukan juga pijatan pada pelipis secara bergantian. Tapi ingat, jangan tekan terlalu keras.
8. Kompres kepala.
Spoiler for Kompres kepala:
Ambillah kain lembut atau handuk kecil, lalu basahi dengan air bersuhu dingin. Lalu, tempelkan di kepala dan leher bagian belakang. Cara tersebut bisa mengurangi rasa sakit karena membuat efek relaksasi.
9. Meditasi.
Saat muncul sakit kepala cobalah untuk bermeditasi. Pejamkan mata, tarik napas dan tahan selama lima detik kemudian buang secara perlahan. Fokuskan pikiran Anda pada hal-hal yang menyenangkan. Dengan begitu Anda bisa mengurangi ketegangan otot pemicu sakit kepala, akibat tekanan psikologis.
10. Pijit / kerok
Kemungkinan anda pijit karena masuk angin, cara yang paling ampuh tanpa minum obat tinggal di kerok aja. Atau dipijit untuk merileks kan otok2 anda yang tegang, sehingga peredaran daarh menjadi lancar. karena peredaran darah yang tak lancar bisa menyebabkan pusing kepala.
Sumber : : T14:04:19+07:00 nice info gan.. :05
Wih oke nih, mayan tipsnya.. :06 ane praktekin gan.. kebenera lagi aga pusing nih kepala.. tapi tips yang jauhin komputer engga soalnya lagi asik ngaskus :10 ternyata selama ini ane salah, soalnya kalau lagi sakit kepala ane malah duduk didepan komputer sambil ngegame :30 kalo ane biasa dikerokin gan :31 nice info gan
ane bisanya cuma ane pijit sendiri gan
yang laen boleh dicoba deh kalo lagi pusing :41 ternyata kurang cairan juga bikin pening :45 nomer 2 gan
soalnya biasanya pusing pas didepan kompie :46 wah tips mantab nih gan,ijin CRL+D yah!
ane mau coba ngilangin pusingnya ane gr2 trlalu ganteng nih :50 ane klo dikasih duit pusing ane langsung hilang gan :01 minum aer putih work banget gan ane gitu mulu soalnya minum kopi juga bisa kok gan cuma kurang bae katanya :01 kalo ane lebih milih langsung tidur gan :03 Original Posted By za84â–ºkalo ane lebih milih langsung tidur gan
setubuh gan :08 nice share gan : Boleh dicoba nih, tp memang betul kapan hr pusing krn flu trs makan sup panas lsg enakan :15
nice info gan..
yg ane lakuin biasa cuma jauhin komp dan minum air putih, ternyata msh ada cara lain.. :21 pas banget nih.. pusing kepala tapi kerjaan ada di komputer.. makin pusing dah :32 nice info gan : nais impoh gan… :45