RANCAH POST – Cegukan adalah sesuatu yang tidak disengaja, berulang-ulang akibat dari adanya kontraksi otot-otot diafragma yang tak terkendali. Diafragma memisahkan antara dada dan perut yang membantu manusia untuk bernapas.
Cegukan seringkali membuat perasaan tidak enak dan cenderung mengganggu. Bahkan bisa disebut memalukan karena mengeluarkan suara. Beberapa orang sering mengalami cegukan dan kadang-kadang kita semua mengalaminya pada saat-saat tertentu.
Banyak orang telah mencoba berbagai cara untuk menghentikan atau menghilangkan cegukan yang berulang-ulang namun tetap sia-sia. Kadang-kadang dengan cegukan yang terus menerus dapat menyebabkan sakit perut serta tidak nyaman.
Beberapa penyebab cegukan antara lain karena makan terlalu cepat, makan berlebihan, mengkonsumsi alkohol, operasi perut, menelan udara, merokok, minum teh panas atau kopi diikuti oleh minuman dingin.
Nah, berikut ada beberapa tips dan cara sederhana untuk menyembuhkan cegukan secara efektif, aman dan alami terutama pada orang dewasa. Cara menghilangkan cegukan yang mudah dan sederhana untuk diikuti dan akan memberikan bantuan cepat atas penderitaan Anda, dimana metode ini akan merangsang syaraf vagus untuk menghilangkan cegukan pada orang dewasa.
Pijat langit-langit mulut
Lakukan cara ini dengan sangat hati-hati menggunakan bola kapas. Pijat perlahan dengan bola kapas tersebut di sekitar permukaan rahang atas hingga ke bagian belakang tenggorokan Anda. Cara yang satu ini akan cepat menghentikan dan menghilangkan cegukan Anda.
Selai kacang
Selai kacang akan membantu merangsang saraf vagus dan menghentikan cegukan Anda dengan cepat. Anda dapat menggunakan selai kacang ketika Anda menderita cegukan. Selai kacang bisa menjadi alternatif menyembuhkan cegukan di rumah.
Makan sesendok gula
Salah satu cara yang mudah dan alami untuk menghentikan cegukan adalah dengan cara mengkonsumsi gula pasir. Cara ini akan membantu Anda menyingkirkan cegukan secara cepat. Makan satu sendok teh gula, kunyah sedikit dan telah.
Korek kuping
Masukkan ujung jari ke dalam telinga secara bersamaan dan tahan selama lebih kurang lima menit. Dorong sedikit secara pelan-pelan, namun tidak mendorong terlalu keras karena akan merusak telinga Anda. Cabang-cabang urat saraf vagus akan menjadi panjang di dalam telinga dan jari merangsang mereka untuk berhenti cegukan.
Minum atau berkumur
Minum atau berkumur dengan air dapat mengganggu saraf menyebabkan cegukan, sehingga air dapat menghentikan cegukan Anda. Minum secara perlahan dan terus menerus untuk menghilangkan cegukan. Cara ini merupakan salah satu alternatif sederhana untuk menghilangkan cegukan secara alami.
Tahan nafas
Ambil napas dalam-dalam dan tahan selama mungkin. Cara ini akan meregangkan otot-otot diafragma dan mencegah dari kontraksi. Kontraksi diafragma menyebabkan cegukan dan sekali kontraksi berhenti, cegukan akan berhenti secara otomatis. Ulangi cara ini beberapa kali.
Menakut-nakuti diri
Rasa takut akan merangsang saraf penyebabn cegukan. Lakukan hal-hal yang Anda takuti, jika tidak ada cara lain untuk menghilangkan cegukan yang ampuh. Cara ini mungkin terdengar aneh, namun benar-benar ampuh dan merupakan obat instan untuk cegukan.
Bernapas dalam kantong kertas
Cara ini akan meningkatkan karbon dioksida dalam aliran darah dan mengalihkan perhatian tubuh dari cegukan karena difokuskan untuk menyingkirkan akumulasi karbon dioksida. Cara ini juga merupakan salah satu yang terbaik untuk menangani cegukan Anda secara cepat.
Antasid
Ambil satu sendok teh antasid yang memiliki kandungan magnesium tinggi. Dengan cara ini akan menenangkan saraf penyebab cegukan, sehingga cegukan pun akan reda.
Batuk atau bersin
Jika cara di atas belum juga mempan mengatasi cegukan Anda. Cobalah dengan yang satu ini, batuk atau bersin. Dengan batuk atau bersin akan menyebabkan otot diafragma mengerut sehingga akan menghentikan cegukan.
Es batu
Es batu dapat menenangkan saraf iritasi dan membantu untuk menghilangkan cegukan. Masukkan es batu ke dalam mulut Anda, atau gosokkan dengan lembut pada wajah Anda. Minta bantuan orang lain untuk menggosok-gosokan es batu di wajah namun tanpa sepengetahuan Anda. Perasaan yang tiba-tiba dingin tanpa diantisipasi akan membuat cegukan Anda menyingkir.
Itulah beberapa cara sederhana menghilangkan cegukan pada orang dewasa secara cepat dengan menggunakan bahan-bahan ala rumahan. Semoga bermanfaat!