Ambeien atau wasir bisa dibedakan menjadi dua jenis, yaitu ambeien luar dan dalam. Di antara kedua jenis tersebut, ambeien luar lah yang dianggap lebih sering muncul dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
Cara mengobati ambeien luar sendiri ada beragam, mulai dari yang alami hingga menggunakan obat yang tersedia di apotek. Anda tinggal memilih mana yang paling sesuai dengan keinginan.
Sebenarnya, apa itu ambeien luar?
Ambeien luar atau wasir luar adalah kondisi munculnya benjolan di kulit di sekitar lubang anus. Benjolan ini biasanya akan terasa sakit, gatal, perih, dan tidak nyaman. Tidak jarang, benjolan tersebut akan berdarah saat buang air besar.
Benjolan pada ambeien luar bisa muncul karena adanya pembengkakan pembuluh darah vena di sekitar anus. Hal ini terjadi akibat bertambahnya tekanan di sekitar pembuluh darah anus. Faktor yang dapat meningkatkan tekanan tersebut antara lain adalah
* Konstipasi atau sulit buang air besar
* Mengejan terlalu keras saat buang air besar
* Duduk terlalu lama saat buang air besar
* Obesitas
* Kehamilan
* Seks anal
* Kurang mengonsumsi serat
* Terlalu sering mengangkat barang berat
Cara mengobati ambeien luar secara alami
Anda bisa menghilangkan benjolan wasir luar dengan metode-metode alami yang dilakukan sendiri di rumah, seperti berikut ini.
1. Memperbanyak konsumsi serat
Kurang mengonsumsi serat adalah salah satu penyebab utama terjadinya masalah yang berhubungan dengan saluran pencernaan, tak terkecuali amebeien luar. Sehingga untuk mengatasinya, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak serat.
Dengan mengonsumsi cukup serat, maka konsistensi tinja yang keluar dari saluran pencernaan bisa lebih lunak. Jadi, anus tidak perlu bekerja terlalu keras hingga timbul benjolan wasir.
Perbanyak konsumsi serat dari sayur, buah, maupun biji-bijian. Bila perlu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen serat.
2. Berendam air hangat
Berendam air hangat bisa membantu meredakan pembengkakan dan mengurangi iritasi yang disebabkan oleh wasir luar. Anda juga dapat menambahkan bahan lain ke dalam air seperti garam epsom atau cuka apel.
Namun jangan pernah mengoleskan cuka apel langsung ke benjolan ambeien, karena justru akan memperparah kondisi. Bahan ini akan membuat benjolan yang ada semakin teriritasi.
3. Mengoleskan gel lidah buaya
Gel lidah buaya dianggap efektif untuk mengobati ambeien luar secara alami karena sifat antiinflamasi atau antiperadangan yang dimilikinya. Dengan adanya sifat tersebut, gel lidah buaya akan membantu mengurangi iritasi yang terjadi.
Untuk memanfaatkan lidah buaya, Anda disarankan hanya menggunakan gel yang 100% alami dan bukan gel dengan campuran bahan-bahan lainnya.
Hingga saat ini, penelitian mengenai manfaat lidah buaya untuk wasir belum lah lengkap. Sehingga, Anda tetap perlu berhati-hati saat menggunakannya.
4. Memanfaatkan minyak kelapa
Minyak kelapa adalah pelembap alami. Sehingga, bahan ini baik untuk membantu mengurangi gejala wasir luar seperti iritasi pada kulit sekitar anus. Selain meredakan iritasi, minyak ini juga bisa meredakan pembengkakan pada benjolan wasir.
5. Memperbanyak minum air putih
Salah satu penyebab utama terjadinya ambeien luar adalah kurangnya asupan cairan di tubuh. Hal ini menyebabkan konsistensi tinja yang keluar, keras dan kering. Akibatnya, buang air besar terasa menyakitkan. Bahkan, pembuluh darah di sekitar anus harus menegang karena mengejan terlalu keras.
Minum banyak air putih bisa jadi salah satu cara mengobati ambeien luar yang paling sederhana. Kebiasaan baik ini juga akan meredakan konstipasi dan mengurangi iritasi yang terjadi di sekitar ambeien.
Baca Juga: Terapi Air Putih Khas Jepang Dinilai Menyehatkan, Bagaimana Cara Melakukannya?
6. Mengompres dengan air es
Cara mengobati ambeien luar secara alami ini sangat mudah dilakukan dan efektif untuk menyingkirkan bengkak di anus yang ukurannya cukup besar. Kompres anus dengan handuk yang sudah direndam air es selama 15 menit 2-3 kali sehari.
7. Berolahraga secara teratur
Berolahraga secara teratur juga bisa membantu melancarkan buang air besar, sehingga risiko erkena ambeien luar bisa berkurang. Buang air besar yang lancar juga bisa membuat ambeien yang sudah terlanjur muncul, jadi lebih cepat sembuh.
8. Menggunakan pakaian dalam yang longgar
Bahan pakaian dalam juga berpengaruh pada kondisi ambeien luar yang dialami. Beberapa bahan bisa membuat kulit anus semakin teriritasi, sehingga wasir sulit sembuh.
Maka dari itu, Anda disarankan untuk menggunakan pakaian dalam yang longgar dan terbuat dari katun. Dengan begitu, kulit anus akan terjaga tetap kering dan bersih, sehingga mempercepat proses penyembuhan ambeien luar.
9. Mengoleskan witch hazel
Withc hazel adalah bahan yang biasanya dimanfaatkan untuk produk perawatan kulit. Namun, bahan alami ini juga bisa membantu mengatasi ambeien luar. Sebab, witch hazel memiliki sifat antiinflamasi alami yang akan membantu meredakan gatal, nyeri, hingga pembengkakan yang muncul akibat ambeien.
Anda bisa mendapatkan witch hazel di apotek dalam bentuk cair maupun sabun dan cukup mengoleskannya di area wasir.
Baca Juga: 8 Pantangan Ambeien yang Perlu Diketahui Agar Kondisi Tidak Semakin Parah
Obat ambeien luar di apotek
Agar ambeien luar yang Anda alami lebih cepat reda, Anda juga bisa mengombinasikan perawatan alami dengan obat ambeien yang bisa dibeli di apotek, seperti:
9. Ibuprofen
Ibuprofen adalah obat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala ambeien luar seperti nyeri saat buat air besar. Obat ini masuk ke dalam golongan obat anti-inflamasi non-steroid bersama dengan aspirin dan asam mefenamat.
10. Paracetamol
Selain ibuprofen, obat pereda nyeri lainnya seperti paracetamol juga bisa Anda pilih untuk membantu mengurangi nyeri saat buang air besar.
11. Krim hidrokortison
Tidak hanya obat minum, Anda juga bisa menggunakan salep atau krim wasir yang mengandung hidrokortison. Krim ini akan membantu mengatasi ambeien dengan cara meredakan peradangan di kulit sekitar anus dan membantu mengempiskan benjolan wasir.
12. Obat pelunak tinja
Obat pelunak tinja atau stool softener, bisa didapatkan di apotek tanpa resep dokter. Obat ini akan membantu meredakan sembelit, sehingga saat buang air besar, Anda tidak lagi harus bekerja keras dan membuat pembuluh darah anus menegang.
Hal ini sangat membantu proses penyembuhan ambeien luar, sehingga Anda bisa buang air besar tanpa merasakan nyeri dan perdarahan. Obat pelunak tinja biasanya perlu diminum satu atau tiga kali sehari, tergantung dari instruksi di kemasan.
Cara mencegah ambeien luar
Langkah utama yang perlu dilakukan untuk mencegah ambeien luar adalah menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan konstipasi. Selain itu, Anda juga perlu melakukan usaha untuk mencegah tinja berkonsistensi terlalu keras dan kering, hingga sulit dikeluarkan.
Berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya.
* Menambah asupan serat harian dengan memperbanyak asupan sayur, buah, dan biji-bijian
* Memenuhi kebutuhan cairan setiap harinya. Perbanyak minum air putih sehingga warna urine bisa bening kekuningan
* Berolahraga dengan rutin
* Tidak menahan untuk buang air. Jika sudah terasa, langsung beranjak ke toilet.
* Kurangi waktu duduk terlalu lama di toilet
* Tidak mengangkat benda yang terlalu berat
Jika ambeien luar masih sering kambuh atau kembali muncul, Anda bisa tanyakan langsung pada dokter soal penanganan yang paling tepat di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.