Suara.com – Ketika anak mengalami batuk berdahak, banyak kegiatannya akan terganggu. Bermain, belajar, bahkan hingga istirahat. Hal ini karena batuk yang tak kunjung reda dan tenggorokan yang terasa gatal akibat dahak. Lalu bagaimana cara mengeluarkan dahak pada anak yang efektif?
Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengeluarkan dahak pada anak ini. Jelas, akan lebih baik jika anak segera dibawa ke dokter. Namun untuk upaya awal, beberapa cara ini bisa Anda praktekkan.
1. Menelungkupkan Anak
Cara ini terbilang paling tradisional dan mudah dilakukan. Caranya sederhana, Anda tinggal memposisikan anak dalam posisi telungkup, dan tepuk-tepuk punggung dengan lembut saat ia batuk. Dahak akan terdorong keluar. Ingat, lakukan perlahan dan lembut.
Baca Juga: Selain Obat, Berikut 4 Cara Alami Mengatasi Batuk Berdahak
2. Mencoba Menggunakan Uap
Cara kedua yang bisa digunakan adalah menggunakan uap. Sederhana, Anda hanya harus menyiapkan air hangat di dalam baskom, kemudian mencampurkan minyak kayu putih atau minyak telon secukupnya dalam air tersebut. Minta anak untuk menghirup uap campuran tersebut, dan dahak yang ada di dalam akan menjadi lebih encer sehingga mudah dikeluarkan.
Ilustrasi anak batuk berdahak. (Shutterstock)3. Asupan Banyak Cairan
Pastikan anak mengkonsumsi banyak cairan selama mengalami batuk berdahak. Cairan yang masuk bisa membantu mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah dibuang. Dengan demikian batuk berdahak akan segera berlalu dan anak kembali ceria.
4. Air Lemon
Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Dahak di Tenggorokan, Mudah dan Efektif
Air lemon juga dapat dimanfaatkan untuk membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak. Buat campuran air hangat dengan lemon dan berikan beberapa kali sehar. Ingat, lemon yang dibubuhkan tidak perlu terlalu banyak agar tujuan mengencerkan dan mengeluarkan dahak bisa tercapai tanpa adanya risiko gangguan pencernaan.
5. Meningkatkan Suhu Tubuh
Salah satu cara mengeluarkan dahak pada anak adalah dengan meningkatkan suhu tubuhnya. Cara ini bisa dilakukan mandi air hangat atau berendam air hangat, sehingga suhu tubuhnya secara umum akan meningkat. Dengan demikian dahak akan lebih mudah dikeluarkan.
Itu tadi beberapa cara mengeluarkan dahak pada anak yang bisa menjadi langkah awal penanganan. Ingat, jika batuk berdahak tak kunjung reda, segera kunjungi dokter untuk penanganan lebih lanjut. Semoga berguna, dan selamat melanjutkan aktivitas Anda!
Kontributor : I Made Rendika Ardian