Home » Lifestyle » 5+ Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami dan Cepat
Dibaca Normal : 4 Menit
Bosan pakai kacamata dan ingin mata Anda kembali normal? Bagaimana cara menyembuhkan mata minus secara alami?
Faktanya, beberapa metode sangat mudah dilakukan lho!
Jangan ketinggalan penjelasan lengkapnya di artikel Finansialku kali ini ya!
Penyebab dan Gejala Mata Minus
Anda memiliki minus dan masih mencari cara menyembuhkan mata minus yang efektif tanpa resiko? Dalam artikel ini akan dibahas lebih mendalam tentang cara-cara tersebut.
Namun sebelumnya Anda perlu mengetahui penyebab mata minus. Penyebab mata minus yang paling sering terjadi adalah karena kebiasaan yang jelek membaca atau menonton dengan jarak terlalu dekat. Penyebab lainnya adalah kekurangan vitamin D, kekurangan sinar matahari dan faktor genetik.
[Baca Juga: Begini Caranya Beli Kacamata Pakai BPJS Kesehatan]
Penyebab di atas, selalu diawali dengan gejala yang beberapa mungkin menganggapnya sebagai penyakit bukan dikarenakan minus pada mata. Orang dengan mata minus memiliki gejala awal seperti sakit kepala.
Sakit kepala mata minus sangat berbeda dengan sakit kepala pada umumnya. Biasanya sakit kepala pada mata minus sakit yang dirasakan adalah kepala bagian depan dan atas.
Gejala umum lainnya untuk mata minus adalah sering mengedipkan mata sampai memicingkan mata saat melihat benda jauh. Kegiatan ini dilakukan agar benda tersebut dapat terlihat lebih jelas.
6 Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami dan Cepat
Ada banyak cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan menggunakan benda di sekitar Anda. Namun, perlu Anda ketahui bahwa cara alami membutuhkan proses yang lebih lama dan harus rutin dilakukan. Berikut ini adalah 6 cara-cara untuk menyembuhkan mata minus dengan cara alami dan cepat.
#1 Memfokuskan Mata Pada Telunjuk
Cara menyembuhkan mata minus yang pertama adalah Anda bisa mencoba memfokuskan mata pada jari telunjuk tangan selama beberapa saat setiap hari dengan jarak antara hidung dan telunjuk adalah 10 cm.
#2 Melakukan Senam Mata
Senam mata adalah cara yang juga ampuh untuk menyembuhkan mata minus. Senam ini bisa dilakukan dengan cara menggoyangkan bola mata ke kanan dan ke kiri, kemudian berputar dan mengedip sebanyak 100 kali.
Cara ini dapat Anda lakukan secara rutin dengan menyempatkan waktu, baik itu pada pagi, siang maupun malam hari.
#3 Menjemur Mata
Tidak hanya tubuh saja yang perlu dijemur tapi juga mata Anda. Mata juga membutuhkan asupan sinar matahari. Tujuannya adalah untuk menghangatkan mata, dengan mata yang hangat maka mata menjadi santai dan minus mata berkurang.
Sumber: /2RkmJvm
#4 Mengkonsumsi Wortel dan Buah Bit
Buah-buahan menjadi sumber vitamin yang berasal dari luar tubuh dan bermanfaat untuk tubuh. Wortel dan buah bit memiliki sumber vitamin A yang tinggi jadi bisa mengurangi mata minus. Jika Anda rutin, maka mata minus Anda bisa sembuh total.
Selain dibuat jus, Anda juga bisa membuatnya sebagai bahan pudding atau kudapan. Sangat lezat bukan?
#5 Perawatan Mata Dengan Daun Sirih
Daun sirih merupakan sumber antiseptik yang juga berfungsi untuk menyembuhkan mata minus Anda. Anda bisa melakukan perawatan dengan merendam mata Anda menggunakan air suruh. Lakukan hal ini selama 30 menit per hari dan nikmati hasilnya.
#6 Melepaskan Kacamata Saat Tidak Diperlukan
Melepaskan kacamata saat Anda santai memang harus Anda lakukan untuk mengurangi mata minus Anda. Saat menggunakan kacamata, mata selalu tegang dan bola mata menjadi fokus pada benda dengan jarak jauh.
Otot mata Anda butuh istirahat, dengan melepas kacamata saat Anda sedang santai sangat berguna untuk melepas ketegangan otot mata dan mengurangi beban pada hidung.
Keuntungan Penyembuhan Mata Minus dengan Cara Alami
Banyak manfaat dari melakukan treatment di atas khususnya bagi organ mata Anda dan umumnya untuk tubuh Anda. Sinar matahari, wortel, buah bit, daun sirih atau senam mata juga mempengaruhi organ sekitar mata bahkan seluruh tubuh Anda.
Sinar matahari sangat bagus untuk pertumbuhan organ begitu juga buah-buahan yang juga bermanfaat bagi kulit Anda. Asalkan, sinar mataharinya benar-benar diambil ketika pagi hari dan jangan melebihi jam 9 pagi ya.
[Baca Juga: Menjegah Mata Minus Pada Anak]
Menjaga tubuh Anda tetap sehat adalah hal yang sangat penting. Namun, Anda juga perlu untuk menjaga keuangan Anda tetap sehat dan membiasakan diri untuk membentuk money habit yang sehat.
Bagaimana cara membentuk money habit yang sehat? Anda dapat mempelajarinya melalui audiobook di bawah ini.
Ternyata, cara-cara di atas sangat mudah dilakukan bukan? Yuk segera coba dan ajak keluarga untuk menerapkan pola hidup sehat ini di rumah, terima kasih.
Sumber Referensi:
* Fatimah Rahmawati. 25 Februari 2020. 10 Cara Mengurangi Mata Minus Tanpa Kacamata, Cepat dan Mudah Dipraktikkan. Merdeka.com – /3uKHiik
Pastikan Sobat Finansialku Tak Ketinggalan Informasi Terbaru
Subsribe sekarang untuk dapatkan analisis prediksi pasar mingguan, perencanaan keuangan, serta analisis saham, reksa dana, dan produk investasi lainnya.
keyboard_arrow_leftPrevious
Ike Nofalia, S.Kom. adalah seorang ibu rumah tangga yang saat ini bekerja sebagai penulis freelance. Memiliki background S1 Teknik Informatika, di Universitas Nusantara PGRI Kediri. Sejak tahun 2013 sampai saat ini bekerja sebagai content writer, dan mempunyai pengalaman sebagai admin web, marketing web online, admin sosmed, dan sedang menggeluti bisnis online.