INDOZONE.ID – Maag merupakan kondisi ketika lambung mengalami gangguan, sehingga menimbulkan gejala yang tidak nyaman.
Penyebab maag bermacam-macam, mulai dari pola makan yang buruk, gaya hidup tidak sehat, hingga stres dan cemas.
Itulah sebabnya, maag bisa kambuh kapan saja dan memicu gejala seperti mual, perut kembung, nyeri ulu hati, dan sering bersendawa.
Sebelum mengonsumsi obat sakit maag, ada baiknya mencoba cara mengatasi penyakit maag dengan bahan-bahan alami terlebih dahulu.
Untuk mengatasi penyakit maag yang kambuh, ada beberapa cara mengatasi maag tanpa obat yang bisa dijadikan pertolongan pertama.
1. Konsumsi madu
Cara mengatasi maag dengan madu (pixabay/ExplorerBob)Madu merupakan bahan alami yang mengandung antioksidan untuk mengatasi masalah lambung seperti maag.
Madu bekerja dengan melapisi dinding lambung dan esofagus, sehingga mencegah cairan dari lambung naik kembali.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa madu bisa melawan Helicobacter pylori, penyebab tukak lambung.
* Tuangkan 1 sendok teh madu kental
* Campurkan dengan segelas air hangat
* Minum setiap sebelum makan dan sebelum tidur
2. Minum teh jahe
Cara mengatasi maag kambuh dengan teh jahe (pixabay/siala)Jahe dapat dijadikan obat maag alami karena bekerja dengan cara menghambat bakteri Helicobacter pylori penyebab maag.
Jahe juga bersifat antiinflamasi yang membantu mengurangi produksi asam lambung berlebih.
Selain itu, jahe bisa menenangkan perut karena dapat mengatasi mual dan kembung. Berikut cara mengatasi sakit maag dengan teh jahe:
* Ambil beberapa potong jahe merah lalu iris
* Seduh irisan jahe dengan air panas
* Biarkan beberapa menit sebelum diminum
3. Makan yoghurt
Cara mengatasi sakit maag dengan yoghurt (pixabay/Rohtopia)Yoghurt adalah salah satu makanan yang cocok dikonsumsi oleh penderita maag karena mengandung probiotik.
Di dalam yoghurt terdapat bakteri baik yaitu Lactobacillus dan Acidophilus, yang mampu melawan infeksi bakteri jahat.
Dengan mengonsumsi yoghurt, maka sistem pencernaan kembali membaik sehingga gejala maag berkurang.
4. Minum air kelapa
Cara mengatasi penyakit maag dengan air kelapa (pexels/@7hust)Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa, mampu mengubah pH tubuh yang asam, menjadi basa.
Air kelapa juga mengandung tanin, zat yang berfungsi untuk mengurangi peradangan pada lambung.
Dengan demikian, gejala yang timbul akibat maag seperti nyeri perut dan sensasi terbakar, bisa mereda.
5. Kunyit
Cara mengatasi sakit maag yang kambuh dengan kunyit (pixabay/stevepb)Selain jahe, bumbu dapur lainnya yang dapat digunakan sebagai obat sakit maag alami adalah kunyit.
Kunyit memiliki kandungan curcumin yang berkhasiat sebagai anti-inflamasi yang mampu mengatasi peradangan lambung akibat maag.
Mengonsumsi kunyit juga bisa meredakan gejala gangguan lambung seperti nyeri perut bagian atas, mual, dan muntah.
Adapun cara mengatasi maag kambuh dengan mengonsumsi kunyit yakni sebagai berikut:
* Ambil 1 sendok teh bubuk kunyit
* Tuangkan ke dalam segelas air hangat
* Minum air kunyit 2 kali sehari
Demikianlah cara mengatasi sakit maag yang kambuh secara alami tanpa menggunakan obat-obatan. Semoga bermanfaat!