Cara menyembuhkan batuk (freepik/benzoix)
Selasa, 11 Oktober :05 WIB 11 Oktober 2022, 11:05 WIB
INDOZONE.ID – Batuk ternyata dapat disembuhkan dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di rumah.
Selain lebih murah, obat batuk alami juga lebih aman karena tidak menimbulkan efek samping berbahaya.
Cara menyembuhkan batuk secara alami ini bisa diterapkan untuk batuk berdahak maupun batuk kering.
Jadi, sebelum mengonsumsi obat-obatan di apotek, cobalah menyembuhkan batuk dengan obat alami terlebih dahulu.
Ada beberapa cara menyembuhkan batuk kering dan berdahak dengan cepat tanpa obat secara alami agar segera sembuh, antara lain:
1. Makan nanas
Cara menyembuhkan batuk dengan nanas (pixabay/Security)Nanas bisa jadi obat batuk herbal untuk meredakan batuk kering maupun batuk berdahak.
Nanas kaya akan kandungan bromelain, yang bermanfaat untuk meringankan dahak.
Namun, jangan mengonsumsi nanas disertai dengan antibiotik, sebab akan mengurangi efektivitas nanas melawan bakteri penyebab batuk.
* Potong buah nanas hingga ke bagian tengah (inti)
* Blender buah nanas menjadi jus
* Minum 100 ml jus nanas sebanyak 3 kali dalam sehari
* Atau makanlah 60 gram buah nanas dalam sehari
2. Konsumsi jeruk nipis
Cara menyembuhkan batuk dengan cepat menggunakan jeruk nipis (pixabay/Bru-nO)Jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat, yang berperan untuk meringankan batuk dan melegakan tenggorokan.
Selain itu, jeruk nipis juga bersifat mukolitik, yakni mampu meluruhkan dahak yang menyumbat saluran pernapasan.
Kandungan vitamin C, kalsium, dan fosfor pada jeruk nipis bahkan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
* Ambil 1 buah jeruk nipis dan potong menjadi dua bagian
* Peras potongan jeruk nipis ke atas sendok makan
* Tuangkan kecap secukupnya
* Aduk merata hingga kedua bahan tercampur
* Minum 2-3 kali sehari hingga batuk reda
3. Minum teh jahe
Cara menyembuhkan batuk berdahak dengan teh jahe (pixabay/natalialin)Cara menyembuhkan batuk berdahak dan kering dapat dilakukan dengan mengonsumsi teh jahe.
Hal ini karena jahe mengandung senyawa gingerol, yang bersifat anti peradangan sebagai pereda nyeri.
Gingerol juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, serta menurunkan risiko infeksi pada saluran pernapasan.
Jahe bahkan mampu mengurangi rasa sakit tenggorokan akibat batuk kering, serta mengencerkan dahak pada batuk berdahak.
* Ambil beberapa potong jahe lalu iris
* Seduh gram irisan jahe dengan air panas
* Biarkan beberapa menit sebelum diminum
* Tambahkan madu secukupnya lalu aduk
* Minumlah 2 kali sehari selama mengalami batuk
4. Minum madu
Cara menyembuhkan batuk yang tak kunjung sembuh dengan madu (pixabay/ExplorerBob)Batuk kering yang dialami anak-anak maupun dewasa, ternyata dapat diatasi dengan mengonsumsi madu asli.
Berdasarkan sebuah studi, madu bahkan lebih efektif mengatasi batuk daripada obat dextromethorphan.
Madu berperan melapisi tenggorokan untuk mengurangi gatal dan zat analgesiknya membantu menghentikan infeksi untuk meredakan batuk.
* Ambil 1-2 sendok teh madu asli
* Campurkan dengan air hangat dan perasan lemon
* Aduk hingga larut, lalu minum
5. Kumur air garam
Cara menyembuhkan batuk secara alami dengan garam (pixabay/mkupiec7)Garam bersifat antiseptik, sehingga bisa mengatasi radang pada tenggorokan dan meredakan batuk kering.
Tak hanya itu, garam juga memiliki kemampuan untuk mengencerkan dahak yang menggumpal.
Menurut studi Scientific Report, menggunakan garam untuk berkumur dapat mengurangi durasi batuk dan mengatasi suara serak.
* Campurkan 1/2 sendok teh garam dengan 250 ml air hangat
* Aduk hingga garam larut dalam air
* Gunakan untuk berkumur selama beberapa menit
* Buang larutan garam dan jangan ditelan
* Ulangi kumur-kumur hingga tenggorokan terasa lebih nyaman
6. Konsumsi kunyit
Cara menyembuhkan batuk kering dengan kunyit (pixabay/stevepb)Selain jahe, cara menyembuhkan batuk kering juga bisa menggunakan rempah-rempah seperti kunyit.
Sebab, pada kunyit terdapat kandungan senyawa kurkumin, yang memiliki sifat antiradang.
Senyawa kurkumin berfungsi untuk melawan bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi di saluran pernapasan.
* Rebus kunyit dalam air mendidih selama 20 menit
* Atau gunakan bubuk kunyit dan seduh dengan air panas
* Saring lalu tambahkan madu secukupnya
* Aduk sampai rata lalu minum selagi hangat
Itulah beberapa cara menyembuhkan batuk dengan cepat tanpa obat dengan bahan-bahan alami yang aman dan tanpa efek samping.
Artikel Menarik Lainnya: