Vagina dapat mengalami kelonggoran karena berbagai macam sebab seperti kondisi medis tertentu, usia yang semakin menua, atau melahirkan secara normal. Hal tersebut merupakan kondisi yang wajar bagi setiap wanita. Namun karena elastisitas miss V yang tidak serapat sebelumnya, terkadang membuat wanita menjadi kehilangan gairah atau tidak percaya diri saat berada di atas ranjang.
Akan tetapi tidak perlu khawatir, karena ada banyak cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengencangkan kembali miss V yang mengendur. Baca selengkapnya di bawah ini yuk biar kehidupan rumah tangga Anda semakin lekat dan harmonis!
Trik jitu yang aman untuk mengencangkan kembali miss V.
Banyak cara yang bisa dilakukan demi mendapatkan kembali area kewanitaan seperti masa perawan. Lakukan trik di bawah ini secara rutin dan dapatkan hasil yang memuaskan.
Olahraga Untuk Mengencangkan Kembali Miss V Anda
Beberapa olahraga ringan dan mudah yang bisa Anda lakukan di rumah. Contohnya seperti :
Squat –> salah satu gerakan gym paling mudah untuk mengencangkan area otot perut, pinggul, pantat, panggul, paha, hingga area kewanitaan. Caranya yaitu :
* * * Pertama berdiri dengan tegak. * Buka kaki sedikit lebar dari pinggul. * Rentangkan kedua tangan ke samping seperti sayap. * Kemudian perlahan-lahan, turunkan pinggul sampai kedua lutut menekuk. * Pastikan kedua kaki tetap terbuka lebar. * Tahan posisi ini selama kurang lebih 5 detik dan kembali berdiri lagi. * Ulangi gerakan sampai 12x.
Mengangkat kaki
* * * Baringkan punggung di atas alas datar. * Kemudian perlahan angkat kedua kaki tegak lurus sampai membentuk sudut 90o. * Posisikan kedua tangan di samping tubuh. * Tahan selama 8 detik dan turunkan perlahan sampai berbaring lurus kembali. * Ulangi gerakan kira-kira sampai 10x.
Medicine ball sit up –> gerakan yang satu ini seperti sit up pada umumnya, namun dilakukan dengan memegang properti berupa bola. Di samping untuk mengencangkan kembali miss V Anda, latihan ini juga bisa menghilangkan lemak bagian perut.
Latihan panggul –> untuk mengencangkan kembali miss V agar lebih kuat dan menggigit lakukan cara berikut ini :
* * * Berdiri tegap dengan bahu dan pantat menyentuh tembok. * Pastikan bahwa lutut dalam posisi yang santai. * Tarik perut ke arah tulang belakang dengan punggung yang tegap dan tetap menempal pada tembok. * Lakukan selama kurang lebih 4 detik saja, lalu lepaskan. * Ulangi secara bergantian ke kanan dan ke kiri sebanyak 5x sehari dengan 10x per setnya.
Glute bridge –> gerakan ini bisa diterapkan setelah melahirkan, agar area kewanitaan kembali kencang dengan tahapan berikut :
* * * Berbaring di alas datar dan tidak licin. * Buka kedua lutut agar terpisah dan tekuk. * Pastikan bahwa kaki sudah menapak dengan baik di atas alas, lalu letakkan kedua tangan di samping tubuh. * Secara perlahan angkat bagian panggul dari lantai sampai membetuk sebuah jembatan. * Tahan selama 5 detik dan ulangi hingga beberapa kali.
Konsumsi Air Putih yang Banyak
Air putih tidak hanya berfungsi untuk menghidrasi tubuh yang kekurangan cairan, namun juga membuat tubuh lebih bugar dan menjaga otot-otot miss V kembali rapat. Minum air putih minimal 2 liter atau lebih setiap harinya.
Melakukan Diet Sehat
Menjaga asupan makanan menjadi hal penting. Konsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi seimbang di antaranya buah alpukat, buah apel, yoghurt, ubi, sayuran hijau dan kacang kedelai. Karena kandungan di dalamnya seperti vitamin E, magnesium, kalsium, vitamin B6, kalium, phloridzin dan fitoestrogen dapat membantu memicu kenaikan libido serta kadar estrogen dalam tubuh. Sehingga akan memberikan efek positif juga bagi kesuburan wanita, mengembalikan keelastisitasan vagina dan kemampuan untuk orgasme lebih cepat.
Berjalan kaki
Olahraga murah meriah yang satu ini dapat Anda lakukan setiap menitnya. Dengan rutin berjalan kaki tidak hanya melatih jantung lebih sehat, namun bisa menguatkan otot kaki serta miss V kembali rapat.
Memakai Vaginal Cone
Alat satu ini bentuknya seperti cone es krim dan tersedia dalam beragam jenis serta ukuran yang disesuaikan dengan kebutuhan. Cara penggunaannya yakni dengan memasukkan ke dalam area kewanitaan Anda. Lalu lakukan gerakan meremas otot panggul selama 15 menit sebanyak 2x setiap harinya. Cara ini bisa membuat area kewanitaan Anda menjadi rapat.
Postur Tubuh
Laman Bustle menyebutkan pentingnya memperbaiki postur tubuh pada posisi berdiri dan bergerak, sebagai penguatan otot dasar panggul. Upayakan agar selalu tegak dan fokuskan di bagian otot perut bawah, sehingga otot dapat melakukan kontraksi secara rileks, alami dan terasa lebih kencang.
Yoga
Lakukan posisi seperti mountain pose dan standing pose untuk merenggangkan tubuh menjadi lebih fleksibel, termasuk bagian otot panggul. Selain itu, dengan melakukan yoga tubuh dan pikiran akan lebih rileks. Sehingga terhindar dari stress yang bisa mengganggu kesehatan.
Konsumsi Ramuan Herbal Untuk Mengencangkan Kembali Miss V Anda
Senyawa-senyawa dalam bahan herbal dapat menjadi salah satu cara aman untuk merapatkan kembali area intim yang kendur. Berikut ini beberapa contohnya yang bisa Anda coba :
Lidah Buaya
Ambil gel pada lidah buaya yang masih segar, dan oleskan ke area intim. Diamkan beberapa saat, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan setiap hari sesudah mandi untuk mendapatkan vagina yang kesat dan rapat.
Kunyit
Mengonsumsi rempah yang satu ini bisa memberikan segudang khasiat yang baik, terutama untuk mengencangkan lagi area kewanitaan. Anda bisa mencampurkannya dengan asam jawa untuk memeroleh rasa yang lebih enak.
Daun dan Bunga Pepaya
Senyawa antioksidan dan antibakterinya mampu membersihkan dan mengencangkan otot kewanitaan. Anda bisa membuat minuman tradisional dengan mencampur daun pepaya, bunga pepaya, kuning telur ayam kampung, jahe dan madu.
Daun Sirih
Manfaatnya yang populer untuk membersihkan vagina agar terhindar dari berbagai bakteri, parasit, dan jamur penyebab keputihan. Sehingga miss V Anda dapat terhindar dari penyakit berbahaya, efeknya terasa lebih kencang, dan berguna untuk menghilangkan bau tidak sedap. Rebus daun sirih dan bilas di daerah vagina 2x sehari.
Vegifit
Minuman kewanitaan satu ini juga punya banyak manfaat, salah satunya untuk membantu mengencangkan kembali miss V yang longgar. Produk ini mengandung bahan alami seperti ekstrak kunyit dan temu kunci yang sudah tidak perlu diragukan lagi khasiatnya. Selain itu perpaduan antara ekstrak jeruk nipis, ekstrak daun pandan, cengkeh, serta susu bubuk full cream membuat rasanya lebih nikmat dan tidak seperti jamu pahit.
Vegifit terjamin aman karena bebas pewarna, tanpa pengawet, dan sudah berizin BPOM MD serta HALAL MUI. Dengan pengemasannya yang kekinian dan praktis, produk yang satu ini sangat travel friendly. Yuk dapatkan produknya dengan menghubungi admin kami. Tak perlu khawatir bagi yang berada di luar kota, karena kami siap mengirimkan di manapun tempat tujuan Anda.
Dapatkan produk Vegifit di :
Instagram @raciksariherbsShopee Racik.sari
FacebookraciksariofficialTokopedia Raciksari
Kami juga menyediakan jasa maklon minuman instan untuk kesehatan seperti minuman herbal, minuman kewanitaan, suplemen, minuman kecantikan, dan minuman pelangsing. Anda dapat membuat berbagai minuman instan impian dengan brand sendiri dan komposisi formulasi sesuai keinginan. Memudahkan, menguntungkan, halal, cepat, dan terpercaya bersama kami. Tertarik? Hubungi kontak CV. Putra Farma Yogyakarta untuk informasi lebih lanjut.
Temukan kami di media sosial
Instagram :@putrafarmayogyakarta
Facebook : Putra Farma Yogyakarta
Putra Farma Yogyakarta. Harga minimum, rasa premium.
“Promo setiap pembelian 5000 box free 250 box all varian. Segera buat produk versi terbaik Anda sendiri. Ada free ongkir dalam kota lho!”
Source :