Cara menahan / menghentikan bola yang bergulir ke tanah dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian dalam adalah (1) Berdiri sikap tegak, kemudian melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan kaki kanan, (2) Pandangan fokus pada arah datangnya bola, (3) Julurkan kaki bagian dalam ke depan pada arah datangnya bola.
Menahan / menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar serta punggung kaki.
Gerakan menghentikan (Trapping), merupakan gerak dasar dari kebalikan menendang.
Jika pada gerak tendangan kita mengayunkan ke depan dengan keras, maka pada teknik trapping dialkukan dengan menghadang / membendung bola.
Yang kemudian, diikuti gerakan ayunan kaki sedikit ke arah belakang agar bola tidak memantul jauh.
Pada contoh di atas, misalnya, tahap 1 dan dua sama dengan teknik menendang menggunakan bagian dalam kaki.
Hanya saja pada langkah ke-3 kita tidak mengayunkan keras, namun hanya menjulurkan bagian kaki untuk menghentikan bola tersebut.
Bila kaki diam, saja maka bola tersebut akan memantul cukup jauh, makanya untuk mengontrolnya dengan sedikit gerakan ayunan kaki ke arah belakang.
Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola
Teknik menahan (trapping) menggunakan kaki bagain dalam adalah
1. Posisi beridiri dengan sikap yang tegak, lalu melangkahkan kaki kiri dengan rileks ke depan, sehingga kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Pandangan ke arah bola yang datang.
3. Julurkan kaki kanan ke depan dengan bagian dalam kaki menghadap arah bola datang.
4. Gerakan kaki kanan ke belakang sedikit setelah kontak dengan bola untuk mengontrol bola agar tidak memantul jauh.
Penjelasan
Dalam soal ini, tidak disebutkan secara rinci menggunakan teknik menahan dengan kaki bagian yang mana, sehingga kita boleh memilih dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung kaki.
Yang intinya gerakan Trapping ini hampir sama dengan teknik menendang, hanya, kaki dijulurkan bukan diayunkan keras, sebab tujuanny auntuk menahan / membendung bola.
Jawabannya
Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola
Gerakan menahan / menghentikan bola dapat dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, dengan langkah yang sesuai dengan buku paket PJOK halaman 8 di bawah ini: ⚽🏆✅
⚽ Dari pembahasan dan penjelasan di atas, maka jawaban sesuai dan tertera di buku sehingga dinyatakan BENAR. 🏆
Dalam bermain sepak bola, ada beberapa teknik yang perlu dikuasai dan ditingkatkan, mulai dari menendang (kicking), menghentikan atau mengontrol (stoping), menggiring (dribbling), menyundul (heading), merampas (tackling), lemparan ke dalam (throw–in), dan menjaga gawang (goal keeping).
Meski demikian, pada dasarnya teknik bermain sepak bola ada dua, yaitu menendang bola dan menahan bola. Dalam artikel kali ini akan dibahas lebih lanjut tentang cara menahan bola dalam permainan sepak bola.
Cara Menahan Bola dalam Permainan Sepak Bola
Menahan atau menghentikan bola adalah salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Tujuan teknik ini adalah untuk mengontrol bola, yang di dalamnya juga termasuk untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan mempermudah dalam melakukan passing.
Mengutip bahan belajar “Modul 1 Permainan Bola Besar” oleh Dudi Hartono dan Asep Saefudin yang diakses melalui laman direktori.pauddikmasjabar.kemdikbud.go.id, berikut beberapa cara menahan bola dalam permainan sepak bola:
1. Menahan Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Untuk mengontrol bola dengan kaki bagian dalam, awali dengan sikap menghadap arah datangnya bola dan pusatkan pandangan ke arah gerakan bola. Kemudian, putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan kunci. Selanjutnya, ikuti langkah-langkah berikut:
* Julurkan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola ke arah datanganya bola.
* Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam hingga gerak bola berhenti di depan badan.
* Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan dijadikan tumpuan berat badan.
* Fokuskan padangan pada bola.
2. Menahan Bola dengan Kaki Bagian Luar
Seperti biasa, berdiri menghadap arah gerakan bola. Letakan kaki tumpu di samping bola, dan sikap kedua lengan agak terentang. Pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan bola diputar ke dalam dan dikunci. Kemudian, ikuti langkah berikut:
* Kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan untuk menahan bola disilangkan.
* Bola dikontrol dengan kaki luar dan tangan bergerak rileks sambil menjaga keseimbangan.
* Kaki mengenai tepat tengah-tengah bola.
* Bawa berat badan ke depan dan gunakan kaki lainnya sebagai tumpuan berat badan.
* Pandangan fokus ke depan.
3. Menahan Bola dengan Punggung Kaki
Sikap awal menahan bola dengan punggung kaki adalah berdiri menghadap ke arah datangnya bola. Kemudian ikuti langkah berikut:
* Kaki yang dipakai untuk mengontrol bola didorong ke atas dengan pergelangan kaki diluruskan.
* Bola mengenai tengah punggung kaki.
* Tarik kaki ke bawah supaya bola tidak memantul.
* Berat badan berada pada kaki tumpu.
* Fokuskan padangan mata pada bola.
4. Menahan Bola dengan Telapak Kaki
Perhatikan sikap awal dengan memfokuskan mata pada arah datanganya bola. Sikap tubuh sedikit condong ke depan, kemudian:
* Angkat kaki yang akan digunakan untuk menahan bola.
* Tekuk pergelangan kaki.
* Hentikan bola menggunakan telapak kaki.
* Tumpukan berat badan pada satu kaki.
* Fokus pada bola.
5. Menahan Bola dengan Paha
Menahan bola dengan paha bisa dilakukan dengan memerhatikan sikap awal terlebih dahulu, yakni fokuskan pandangan pada arah datangnya bola. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan tangan diluruskan di samping badan. Selanjutnya, ikuti langkah berikut:
* Angkat kaki dan condongkan badan sedikit ke depan.
* Perkenaan bola dengan paha bagian tengah.
* Turunkan kaki untuk mengurangi tumbukan.
* Berat badan bertumpu pada satu kaki.
* Pandangan fokus terhadap bola.
6. Menahan Bola dengan Dada
Selain dengan kaki, menahan bola bisa dilakukan dengan dada. Pertama-tama, fokuskan pandangan pada arah datangnya bola. Lalu, berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu. Selanjutnya:
* Busungkan dada dan kedua kaki sedikit ditekuk.
* Perkenaan bola di dada bagian atas.
* Tarik dada sedikit ke belakang ketika bola menyentuh dada untuk mengurangi pantulan bola sehingga bola dapat dikuasai.
* Tumpukan berat badan pada kedua kaki.
* Pandangan ke arah bola.
7. Menahan Bola dengan Kepala
Untuk menahan bola dengan kepala, perhatikan sikap awal dengan fokus terhadap arah datangnya bola, dan berdiri dengan satu kaki sedikit di depan dan satu kaki di belakang. Untuk pelaksanaan gerakannya, ikuti langkah berikut:
* Tarik badan bagian atas sedikit ke belakang untuk mengurangi tumbukan bola dengan dahi sehingga bola dapat dikontrol.
* Sentuhan bola harus di area dahi.
* Kontrol bola dengan kedua kaki.
* Jaga keseimbangan tubuh.
* Fokuskan pandangan pada pergerakan bola.
Dalam permainan bola voli, gerak melompat digunakan untuk. .
Sebutkan cabang olahraga yng mengandung 10 komponen fisik.
1.gerak maju seorang perenang didapat dari gerakan nendesakair ke a.samping kanan b.samping kiri c.atas d.depan 2.berikut yang terdapat dalam kolam re
…
nang,kecuali a.papan loncat b.balok starat c.alat pertolongan d.balok seimbang 3.tolong di jawab ya pada gambar diatas 4.latihan tangan dengan menjepit papan latihan di saat mengerjakan fase a.mendorong b.menarik c.membalik d.ke atas 5.posisi badan saat kedua lengan lurus ke depan,kepala di bawah permukaan air,posisi bahu dan pinggul sedikit ke atas merupakan versi a.eropa timur b.amerika selatan c.amerika utara d.korea selatan 6.berikut yang merupakan bentuk latihan dasar berenang,kecuali a.berlatih cara mengambil napas b.berlatih meluncur c.berlatih cara menggerakan kaki d.berlatih cara berenang gaya kupu kupu 7.berikut yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas adalah a.posisi tubuh yang tetap b.posisi tubuh yang berubah ubah c.posisi tubuh yang tak stabil d.mengeluarkan kepala saat mengambil napas 8.pada nomor perlombaan renang gaya kupu kupu,gaya dada,dan gaya bebas,perenang melakukan posisi starat a.diatas blok starat b.diatas blok lompat c.dibawah balok starat d dibawah balok lompat jawabya!!!!
Apabila seorang pemain bola basket dapat memasukan bola kedalam ring dari daerah setengah lingkaran , maka ia akan mendapatkan nilai…
Upaya mengubah posisi tubuh dengan gerak kaki yang dilakukan secara efisien, disebut.
Bentuk latihan untuk mengukur kekuatan otot punggung
Penilaian tengah semester tahun pelajaran 2022/2023
Kls lx.
jawab 21 sampai 25besok di kumpul kan mau di nilai sama guru yg pemarah plss jawab kecuali yg gk tau gk usah jawab ( PEMULA )
dijawab dengan benar ya kak
Dalam permainan bola basket, masing-masing tim di mainkan oleh….pemain inti