ilustrasi buang air kecil. © Anyang-anyangan atau dalam istilah medis disebut dengan disuria adalah gangguan berupa munculnya nyeri ataupun perih saat sedang buang air kecil ataupun setelahnya. Keluhan ini biasanya dirasakan pada orang yang memiliki masalah pada saluran kemih.
Terdapat beberapa penyakit yang dapat menimbulkan gejala berupa anyang-anyangan, antara lain adalah infeksi saluran kemih, infeksi kandung kemih, batu ginjal, radang prostat, kram otot kandung kemih, hingga penyakit menular seksual, seperti gonore dan klamidia.
Keluhan nyeri saat buang air kecil juga biasanya akan mucnul setelah menjalani suatu prosedur medis seperti sunat, pemasangan kateter, ataupun operasi pada saluran kemih. Meskipun demikian, sebagian besar kondisi anyang-anyangan merupakan sebuah gejala dari infeksi saluran kemih.
Agar Anda lebih mengerti mengenai anyang-anyangan tersebut, berikut ini kami telah rangkum 6 cara mengatasi anyang-anyangan dengan cepat, yang dilansir dari Alodokter.com.
Penyebab Anyang-anyangan
Sebelum kita mengetahui cara mengatasi anyang-anyangan, ada baiknya kita juga mengetahui apa saja penyebab dari anyang-anyangan ini, antara lain adalah:
1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Penyebab utama anyang-anyangan juga dapat disebabkan oleh adanya infeksi saluran kemih. Penyebab infeksi ini, yaitu banyaknya bakteri yang menumpuk pada bagian manapun di saluran kencing yang meliputi ginjal, ureter (tabung yang membawa urine dari ginjal ke kandung kemih), kandung kemih, dan uretra (tabung yang membawa urine dari kandung kemih keluar tubuh).
2. Infeksi Menular Seksual (IMS)
Infeksi menular seksual merupakan salah satu penyebab anyang-anyangan yang umum, misalnya klamidia, kencing nanah, dan herpes yang memengaruhi saluran kemih. Gejala infeksi menular seksual lain yang umum terjadi dapat meliputi gatal, sensasi terbakar, keputihan abnormal, nyeri saat buang air kecil, dan munculnya lepuhan atau luka pada penderita herpes genital.
Penanganan Anyang-Anyangan
Menderita anyang-anyangan tentu sangat tidak nyaman. Selain nyeri, anyang-anyangan bisa membuat Anda bolak-balik ke kamar kecil karena ada dorongan untuk buang air kecil, meskipun urine yang keluar hanya sedikit.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Untuk meringankan keluhan anyang-anyangan sendiri di rumah, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan, di antaranya:
1. Hindari Menahan Buang Air Kecil
Cara mengatasi anyang-anyangan yang pertama adalah dengan menghindari menahan buang air kecil. Meskipun sakit, tetaplah buang air kecil saat muncul dorongan untuk buang air kecil. Karena jika ditahan, bakteri justru akan lebih mudah berkembang biak dan membuat keluhan anyang-anyangan semakin memburuk.
Dengan buang air kecil, bakteri pada saluran kemih akan dikeluarkan dari tubuh melalui urine.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Cara mengatasi anyang-anyangan yang berikutnya adalah dengan memperbanyak minum air putih. Anda dianjurkan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas sehari. Selain untuk mencegah dehidrasi, banyak mengonsumsi air putih juga bisa membuat Anda lebih banyak buang air kecil.
Seperti dikatakan sebelumnya, bakteri di saluran kemih akan terbuang lewat urine. Jadi, semakin banyak urine yang Anda keluarkan, maka semakin banyak pula bakteri yang terbuang.
3. Kompres Air Hangat
Salah satu cara mengatasi anyang-anyangan yang ampuh adalah dengan memberikan kompres pada area perut bagian bawah dengan handuk yang telah direndam air hangat.
Cara ini akan dianggap efektif untuk mengatasi anyang-anyangan. Lakukan selama 15 menit, sebanyak 3-4 kali sehari, hingga anyang-anyangan terasa membaik.
4. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Dikonsumsi
Cara mengatasi anyang-anyangan berikutnya adalah dengan memperhatikan konsumsi makanan dan minuman sehari-hari. Saat sedang merasakan keluhan anyang-anyangan, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari, yaitu:
· Makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan cokelat.
· Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan.
· Makanan dan minuman yang rasanya asam.
· Makanan pedas.
· Minuman beralkohol dan
Hal ini karena jenis makanan dan minuman tersebut dapat mengiritasi saluran kemih dan kandung kemih, sehingga membuat anyang-anyangan sulit membaik.
5. Gunakan Pakaian yang Longgar dan Nyaman
Bakteri akan dapat tumbuh subur di area yang lembab dan hangat. Oleh sebab itu, sebisa mungkin hindari menggunakan skinny jeans atau celana ketat, setidaknya hingga anyang-anyangan hilang.
Sebagai gantinya, kenakan rok atau celana yang longgar, dan kenakan pakaian dalam berbahan katun yang dapat menyerap keringat dengan baik. Dengan begitu, sirkulasi udara di area sensitif akan terjaga, sehingga pertumbuhan bakteri berkurang.
6. Mulailah Konsumsi Cranberry
Cranbbery sendiri telah digunakan sejak lama sebagai pengobatan alami untuk infeksi saluran kemih, termasuk untuk meredakan gejala anyang-anyangan yang muncul. Hal ini dikarenakan cranberry mengandung zat yang disebut proanthocyanidins. Zat ini berfungsi mencegah bakteri penyebab infeksi menempel pada dinding saluran kemih, sehingga bisa meringankan dan mencegah keluhan anyang-anyangan.
Untuk mendapat manfaat dari cranberry tersebut, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi jus. Anda juga bisa mengonsumsi ekstrak cranberry yang kini sudah banyak dijual bebas.
Jika anyang-anyangan tidak juga membaik meski Anda sudah melakukan berbagai cara di atas, sebaiknya periksakan ke dokter bagian urologi. Dokter akan melakukan pemeriksaan, seperti tes urine, USG, atau foto Rontgen saluran kemih, untuk menentukan penyebabnya.
Jika anyang-anyangan disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter biasanya akan meresepkan obat antibiotik. Sedangkan untuk mengatasi rasa sakitnya, dokter bisa memberikan obat pereda nyeri, seperti ibuprofen, diclofenac, atau asam mefenamat.
[raf]