Astringen yang mengandung lemon dapat meredakan pembengkakan pada tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi.
Untuk mengolah kedua bahan alami ini menjadi obat sakit tenggorokan, Anda cukup campurkan 2 sendok madu dan perasan lemon secukupnya dalam secangkir air hangat atau teh.
Namun, perlu diingat madu sangat tidak disarankan untuk anak dibawah umur 1 tahun.
5. Cuka apel dan garam
Jika tenggorokan Anda terengah-engah akibat batuk hebat, atasi dengan 1 sendok makan cuka apel yang dicampur dengan 2 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat.
Jika diperlukan, gunakan campuran bahan ini sebagai obat kumur alami untuk mengatasi keluhan yang menyebabkan rasa sakit di tenggorokan.
Ramuan obat alami untuk menilai dari cuka apel juga bisa dibuat dengan mencampurkan masing-masing 1/4 cangkir cuka apel dan 1/4 cangkir madu. Selanjutnya, kumur menggunakan ramuan tersebut setiap jam empat.
Cuka apel bersifat asam sehingga dapat menciptakan lingkungan yang menghambat virus dan bakteri untuk memperbanyak diri dan bertahan hidup.
6. Kunyit
Rempah kuning ini merupakan agen antioksidan yang sangat kuat. Rempah kunyit juga bermanfaat untuk mengatasi banyak kondisi serius, termasuk sebagai obat alami untuk sakit tenggorokan akibat.
Untuk membuatnya, campurkan 1/2 sendok kunyit bubuk dan 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Setelah itu, kumur selama beberapa detik.
beberapa kali dalam sehari agar obat alami ini dapat bekerja lebih optimal.
Selain sebagai obat kumur untuk tenggorokan, kunyit juga bisa ditambahkan pada satu cangkir teh yang dicampurkan pada madu dan lemon.
7. Kayu manis
Tidak hanya sebagai bumbu masakan atau kue, kayu manis ternyata juga bisa menjadi obat yang manjur untuk mengatasi rasa sakit akibat tenggorokan.
Pasalnya, kayu manis memiliki sifat antimikroba yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan mikroorganisme lainnya.
Dengan begitu, kayu manis membantu mengurangi pembengkakan, rasa sakit dan peradangan.
Untuk menjadikan kayu manis sebagai obat sakit tenggorokan, tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam segelas air panas. Setelah itu, campurkan dua sendok teh madu.
Selama minuman ini masih panas, hirup uap airnya, dan setelah airnya sudah menghangat Anda bisa mengonsumsinya.
Selain itu, Anda bisa minum ramuan alami ini 2-3 kali sehari selama seminggu.
8. Teh herbal
Teh yang kaya akan kandungan antioksidan dapat membantu melawan infeksi virus dan bakteri di tenggorokan.
Tubuh membutuhkan antioksidan ini untuk membangun sistem imun yang lebih kuat dan memperbaiki jaringan yang rusak akibat infeksi tersebut.
Tidak hanya itu, teh hangat yang diminum rutin juga dapat membantu mengencerkan lendir yang berkumpul di tenggorokan.
Dengan begitu, Anda akan terhindar dari dehidrasi dan risiko iritasi yang semakin parah.
Teh jahe sering kali diandalkan untuk mengobati rasa sakit di tenggorokan. Bukan hanya udara, sensasi pedas manisnya juga dapat dirasakan oleh iritasi saat ini.
Gingerol dan fenol, dua senyawa kimia yang terkandung dalam rempah jahe ini bersifat antinyeri dan bisa meredakan rasa sakit. Itulah mengapa manfaat teh jae untuk mengobati tenggorokan sudah tidak perlu diragokan lagi.
Selain teh jahe, terdapat jenis teh herbal lainnya yang memiliki manfaat serupa dalam mengobati sakit tenggorokan akibat penilaian seperti:
* teh hijau
* Teh licorice
* teh chamomile
* Teh peppermint
Jika gejala sakit tenggorokan bertambah parah meskipun sudah menggunakan obat alami, sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Dokter akan memberikan obat sakit tenggorokan yang sesuai dengan penyebab dan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Pada dasarnya sakit, menormalkan sebuah kondisi yang mengancam kesehatan. Keluhannya tidak harus selalu diatasi oleh konsumsi obat-obatan. Cara mengatasi rasa sakit tenggorokan juga bisa dengan pengobatan rumahan yang cukup sederhana. Mulai dari konsumsi air putih hingga perbanyak istirahat.
Halodoc, Jakarta – Sakit tenggorokan sebenarnya tidak selalu harus diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan. Sebab, terdapat beberapa perawatan rumahan untuk meredakan gejalanya secara alami. Maka dari itu, sebaiknya gunakan beberapa cara alami untuk mengatasi rasa sakit tenggorokan tersebut. Tujuannya tentu saja agar gejalanya tidak semakin parah. Penasaran apa saja caranya? Yuk simak ulasannya di sini!
/watch?v=_LBuaNwHstE
dulu Apa Penyebab Sakit Tenggorokan
Sebelum membahas tentang bagaimana cara mengatasi rasa sakit di tenggorokan, kamu juga perlu mengetahui apa saja penyebab kondisi tersebut. Sebab, sakit tenggorokan hanya dapat disebabkan oleh faktor tunggal saja, banyak kondisi yang bisa memicu keluhan ini.
Mulai dari penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, alergi, bahkan hingga COVID-19. Nah, berikut penjabaran dari beberapa penyebab tersebut, yaitu:
1. Infeksi Virus
Sakit tenggorokan merupakan salah satu gejala umum akan infeksi beberapa virus, misalnya seperti:
* Pilek.
* Flu (flu).
* Mono (mononukleosis).
* campak
* udara cacar.
* Croup – penyakit masa kanak-kanak umum yang ditandai dengan batuk yang keras dan menggonggong.
2. Infeksi bakteri
Sejumlah bakteri dapat menjadi penyebab nyeri tenggorokan. Contoh yang paling umum adalah Streptococcus pyogenes (grup A streptococcus) yang menyebabkan menurut tenggorokan.
3. Penyebab Lainnya
Selain virus dan bakteri, terdapat beberapa penyebab lain yang juga dapat memicu terjadinya nyeri tenggorokan. Berikut adalah beberapa penyebab lain tersebut, antara lain:
* Alergi. Seperti alergi terhadap bulu hewan peliharaan, jamur, debu, dan serbuk sari dapat menyebabkan tenggorokan sakit.
* Udara yang kering. Udara dalam ruangan yang kering dapat membuat tenggorokan terasa kasar dan gatal, sehingga memicu rasa sakit di tenggorokan.
* Paparan bahan kimia yang mengiritasi tenggorokan. Contohnya asap rokok, alkohol, hingga polusi udara.
* Ketegangan otot (ketegangan otot) akibat berteriak atau berbicara dalam waktu yang lama.
* GERD.
* Tumor.
4. COVID-19
Sakit tenggorokan di tengah pandemi COVID-19 juga tidak boleh dianggap remeh. Terutama jika keluhan ini tidak kunjung membaik, dan disertai oleh gejala COVID-19 lainnya. Misalnya seperti demam, batuk kering, hidung beringus, hingga anosmia. Pasalnya, kondisi ini bisa ada adanya serangan virus SARS-CoV-2 sebagai penyebab penyakit COVID-19.
Ini Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan
Pada sebagian besar kasus, rasa sakit yang berlebihan biasanya kondisi yang perlu dikhawatirkan. Kondisi ini biasanya membaik dengan sendirinya dalam waktu seminggu. Selain menggunakan obat-obatan, ada beragam cara mengatasi rasa sakit tenggorokan yang bisa dicoba.
Mau seperti apa cara mengatasi rasa sakit secara alami? Nah, berikut cara mengatasi tenggorokan menurut ahli di National Institutes of Health US dan National Health Service UK, yaitu:
1. Minumlah cairan yang mengeluarkan tenggorokan. Contohnya cairan hangat, seperti teh lemon dengan madu, atau cairan dingin, seperti air es.
2. Minum banyak udara.
3. Makan makanan dingin atau lunak.
4. Kumur beberapa kali sehari dengan air garam hangat (1/2 sdt atau 3 gram garam dalam satu cangkir atau 240 mililiter air). Anak-anak tidak direkomendasikan untuk dinikmati.
5. Mengisap es batu atau permen es. Namun, jangan berikan anak kecil apa karena berisiko tersedak.
6. Gunakan vaporizer atau humidifier untuk melembapkan udara dan mengeluarkan suara yang kering dan nyeri.
7. kebiasaan merokok atau tempat berasap.
8. Perbanyak istirahat.
cari juga Cara Meghannya
Cara terbaik untuk mencegah sakit tenggorokan adalah dengan menghindari kuman yang menyebabkannya dan mempraktikkan gaya hidup yang bersih. Contohnya seperti menghindari perawatan wajah sebelum mencuci tangan, mencuci tangan dengan air dan sabun secara rutin, menutup hidung dengan tisu setiap kali bersin, hingga menghindari penggunaan alat makan secara bergantian. Selain itu, pastikan juga untuk menghindari bertemu orang yang sedang sakit dan membersihkan benda-benda pribadi dengan baik.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi rasa sakit tenggorokan yang bisa kamu coba di rumah. Jika cara-cara di atas tidak efektif, atau gejala sakit tenggorokan semakin berkembang, coba konsumsi obat-obatan. Namun, sebaiknya periksa terlebih dahulu terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan. Tujuan agar penyebab dari rasa sakit tenggorokan dapat benar-benar diketahui, sehingga dokter dapat meresepkan penggunaan obat-obatan yang tepat.
Obat-obat yang bisa dikonsumsi contohnya parasetamol, asetaminofen, atau ibuprofen. Pastikan juga untuk tidak mengonsumsi antibiotik tanpa resep dan anjuran dokter. Sebab, sebagian besar rasa sakit umumnya disebabkan oleh infeksi virus, bukan bakteri.
Jika Anda mengalami rasa sakit tenggorokan yang tidak kunjung membaik, segeralah memeriksakan diri ke dokter. melalui aplikasi Halodoc, kamu bisa membuat janji rumah sakit dengan dokter pilihanmu. Pasti tanpa perlu mengantre atau menunggu lama. Jadi tunggu apa lagi? Yuk, unduh Halodoc sekarang!
Referensi:
Institut Kesehatan Nasional – MedlinePlus. Diakses pada 2022. Faringitis – radang tenggorokan.
Layanan Kesehatan Nasional – Inggris. Diakses pada 2022. Sakit tenggorokan.
Klinik Mayo. Diakses pada 2022. Sakit tenggorokan.
NHS. Diakses pada 2022. Sakit tenggorokan #Obat #tenggorokan #sakit #saat #menelan #sampai #telinga #kanan