Ilustrasi cuci tangan. ©2012 Shutterstock/Voronin76 Merdeka.com – Salah satu upaya mencegah penularan Covid-19 adalah dengan rajin mencuci tangan. Meski begitu, kalian tidak bisa asal mencuci tangan saja. Terdapat beberapa langkah yang bisa kalian ikuti.
Cara mencuci tangan ini tentu telah disarankan baik oleh WHO atau pun pemerintah. Ya, memang masih ada beberapa orang yang tidak melakukan cuci tangan secara benar. Hal itu justru tidak membuat kalian terhindar dari paparan Covid-19.
Untuk itu, setiap masyarakat dianjurkan melakukan cuci tangan secara baik dan benar. Melansir dari laman resmi covid19.kemkes, simak informasinya berikut ini.
Tangan Sarang Kuman
Sudah menjadi rahasia umum, tangan merupakan tempat sarang kuman penyakit. Bukan tanpa alasan, tangan menjadi salah satu media yang paling ampuh bagi penyakit bisa berpindah-pindah. Tak bisa dipungkiri, tangan kita seringkali memegang benda-benda yang tidak tahu akan kebersihannya. Misalnya saja seperti gagang pintu, pegangan dalam kendaraan hingga benda elektronik.
Tentu saja kita tidak pernah tahu apakah ada agen penyakit virus atau bakteri yang menempel di sana atau tidak. Bisa jadi benda tersebut sebelumnya telah disentuh orang lain yang saat batuk atau bersin menutup mulut hanya dengan tangan.
Buruknya, tangan yang sudah memegang gagang pintu itu kalian gunakan untuk menutup mulut atau langsung memegang makanan. Secara otomatis, proses perpindahan agen penyakit telah terjadi. Jika saat masa inkubasi daya tahan tubuh sedang lemah, kalian pun akan mengalami gejala yang sama.
Kebiasaan Mencuci tangan
Oleh karenanya, sangat dianjurkan bagi siapa pun untuk menjadikan kegiatan mencuci tangan sebagai kebiasaan. Bukan hanya di masa pandemi Covid-19 ini saja, namun juga seterusnya. Mencuci tangan setiap akan melakukan aktivitas sangat diutamakan. Terlebih di waktu-waktu penting seperti sebelum makan, setelah buang air besar atau kecil, sebelum memegang dan mengambil makanan.
©Pixabay
Selain itu, biasakan juga mencuci tangan sebelum menyusui atau menyiapkan susu bayi dan setelah beraktivitas. Bila kalian sudah terbiasa melakukannya, risiko terkena penyakit juga semakin rendah. Bonusnya, dengan mencuci tangan setiap sebelum beraktivitas kalian dapat meminimalisir perpindahan agen penyakit ke dalam tubuh.
Cara Mencuci Tangan Dengan Benar
Sebagai upaya mencegah masuknya penyakit melalui tangan, maka sangat dianjurkan melakukan cuci tangan dengan baik dan benar. Agar kegiatan tersebut bisa menjadi kebiasaan yang baik. Sebab, kalian harus yakin seluruh permukaan tangan sudah terbasuh dan benar-benar bersih.
©Pixabay
Adapun cara mencuci tangan yang baik dan benar sebagai berikut:
1. Basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar
2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian
3. Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih
4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci
5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian
6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan lakukan secara bergantian. Lalu bilas dengan air bersih dan keringkan
[tan]