VIVA–Cara menghilangkan bau badan menjadi salah satu panduan tips yang dicari oleh kebanyakan orang untuk mengatasi permasalahan yang ada pada tubuhnya. Memiliki bau badan tak sedap tentu menjadi masalah penting yang harus segera ditangani.
Hal tersebut karena, dengan adanya bau badan yang tidak sedap membuat orang di sekeliling kita jadi merasa tidak nyaman. Kita pun akan sungkan untuk menghampiri, atau bahkan mendekati mereka.
Mendapati bau badan yang tak sedap juga kerap membuat rasa percaya diri kita jadi terganggu. Bau badan sendiri timbul, ketika keringat Anda bertemu dengan bakteri di permukaan kulit Anda dan membuat bau yang tidak sedap.
Bau badan disebabkan oleh campuran bakteri dan keringat pada kulit Anda. Bau badan Anda dapat berubah karena hormon, makanan yang Anda makan, infeksi, obat-obatan atau kondisi mendasar seperti diabetes.
Penyebab Bau Badan
Bau badan terjadi ketika bakteri pada kulit Anda bersentuhan dengan keringat. Kulit kita secara alami ditutupi dengan bakteri. Saat kita berkeringat, air, garam, dan lemak bercampur dengan bakteri ini dan dapat menyebabkan bau. Baunya bisa buruk, baik atau tidak berbau sama sekali.
Faktor-faktor seperti makanan yang Anda makan, hormon atau obat-obatan dapat mempengaruhi bau badan. Suatu kondisi yang disebut hiperhidrosis membuat seseorang berkeringat secara berlebihan.
Orang dengan kondisi ini mungkin lebih rentan terhadap bau badan karena mereka banyak berkeringat, tetapi seringkali kelenjar keringat ekrin yang paling tidak nyaman dengan telapak tangan dan kaki yang berkeringat.
Setiap kali Anda berkeringat, ada kemungkinan Anda akan mengeluarkan bau badan yang tidak sedap. Beberapa orang lebih rentan terhadap bau badan busuk daripada orang lain.
Faktor lain yang dapat mempengaruhi bau badan adalah:
– Melakukan kegiatan atau latihan.
– Stres atau kecemasan.
– Cuaca panas.
– Kelebihan berat badan.
– Faktor Genetika.
– Cuaca hangat atau panas
– Kelebihan berat badan
– Perubahan hormon
– Kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes , penyakit hati , atau penyakit ginjal
– Beberapa obat , seperti antidepresan
– Diet : Beberapa makanan berlemak, minyak, atau makanan berbau tajam seperti bawang putih, kari, dan bawang bombay dapat meresap melalui pori-pori dan menyebabkan bau badan.
Alasan Keringat Bau Tidak Sedap
Ada beberapa alasan mengapa keringat Anda berbau tidak sedap. Misalnya, obat-obatan, suplemen, atau makanan tertentu dapat membuat keringat Anda berbau tidak sedap. Ingat, bukan keringat itu sendiri yang berbau itu adalah bakteri pada kulit Anda yang dikombinasikan dengan keringat.
Beberapa kondisi dan penyakit medis terkait dengan perubahan aroma tubuh seseorang yang biasa:
– Diabetes .
– asam urat .
– Mati haid
– Tiroid yang terlalu aktif .
– Penyakit hati .
– Penyakit ginjal .
– Penyakit menular .
Jika Anda menderita diabetes, perubahan bau badan bisa menjadi tanda ketoasidosis diabetik . Kadar keton yang tinggi menyebabkan darah menjadi asam dan bau badan menjadi buah. Dalam kasus penyakit hati atau ginjal, bau Anda mungkin mengeluarkan bau seperti pemutih karena penumpukan racun di tubuh Anda.
Makanan Penyebab Bau Badan
Pepatah, “Anda adalah apa yang Anda makan,” mungkin berlaku untuk bau badan. Jika Anda makan makanan yang kaya belerang, Anda dapat mengembangkan bau badan.
Bau belerang seperti telur busuk. Ketika dikeluarkan dari tubuh Anda melalui keringat Anda, itu bisa mengeluarkan bau yang tidak sedap. Contoh makanan kaya sulfur adalah:
– Bawang.
– Bawang putih.
– Kubis.
– Brokoli.
– Kol bunga.
– Daging merah.
Pemicu diet umum lainnya dari bau badan yang tidak sedap adalah:
– Monosodium glutamat (MSG).
– Kafein.
– Rempah-rempah seperti kari atau jinten.
– Saus pedas atau makanan pedas lainnya.
– Alkohol.
Menghilangkan atau mengurangi berbagai pemicu ini dapat membantu meningkatkan bau badan Anda.
Cara Dokter Mengatasi Bau Badan Tak Sedap
Perawatan untuk keringat berlebih dan bau badan tergantung pada penyebab yang mendasarinya, yang dapat ditentukan oleh penyedia layanan kesehatan Anda melalui pemeriksaan fisik dan tes darah atau urine.
Perawatan untuk bau badan dapat meliputi:
Kebersihan pribadi dan gaya hidup
1. Jaga kebersihan kulit Anda dengan mandi setiap hari atau mandi dengan sabun antibakteri. Fokus pada area di mana Anda paling banyak berkeringat, seperti ketiak dan selangkangan. Menghilangkan beberapa bakteri pada kulit Anda secara teratur dapat mencegah bau badan yang tidak sedap.
2. Jaga agar ketiak Anda tetap dicukur, sehingga keringat cepat menguap dan tidak punya banyak waktu untuk berinteraksi dengan bakteri. Rambut adalah tempat berkembang biaknya bakteri.
3. Cuci pakaian secara teratur, dan kenakan pakaian bersih.
4. Kenakan pakaian longgar yang terbuat dari katun. Ini memungkinkan kulit Anda untuk bernapas. Aturan ini juga berlaku untuk pakaian dalam dan bra. 5. Pakaian yang menyerap kelembapan (kain yang dapat menghilangkan kelembapan dari kulit Anda) juga membantu.
6. Gunakan antiperspiran topikal, yang bekerja dengan menarik keringat kembali ke kelenjar keringat Anda. Produksi keringat menurun ketika tubuh Anda menerima sinyal bahwa kelenjar keringat Anda penuh. Ini termasuk over-the-counter, serta resep, antiperspiran.
7. Coba hilangkan makanan yang terlalu berbau dari diet Anda atau perhatikan apakah makanan tertentu memperburuk bau badan Anda. Bawang putih, bawang merah, dan alkohol adalah beberapa contoh makanan yang dapat membuat bau keringat Anda semakin tidak sedap.
8. Temukan cara untuk mengurangi tingkat stres Anda. Stres dapat menyebabkan kelenjar apokrin Anda aktif.
Obat-obatan atau prosedur
– Suntikan kecil toksin botulinum (seperti Botox®) di ketiak Anda untuk sementara dapat memblokir keringat.
– Obat resep dapat mencegah keringat. Jika penyedia layanan kesehatan Anda menyarankan hal ini, mereka akan memperingatkan Anda untuk berhati-hati menggunakannya karena tubuh Anda perlu berkeringat untuk mendinginkan dirinya sendiri saat dibutuhkan.
– Ada beberapa kondisi parah yang memerlukan pembedahan, yang melibatkan pengangkatan kelenjar keringat dari bawah lengan Anda atau mencegah sinyal saraf mencapai kelenjar keringat Anda.
– Antibiotik untuk mengurangi bakteri pada kulit Anda.
– Perangkat genggam yang memancarkan gelombang elektromagnetik dapat menghancurkan kelenjar keringat di bawah lengan Anda.
Cara Alami Menghilangkan Bau Badan
Jika Anda menginginkan pendekatan yang lebih alami untuk mengobati bau badan ketiak, mungkin ada pilihan yang berhasil. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang:
1. Soda kue
Buat pasta menggunakan soda kue dan air. Oleskan pasta ke ketiak Anda dan biarkan mengering. Soda kue menyeimbangkan asam pada kulit Anda dan mengurangi bau.
2. Teh hijau
Masukkan kantong teh hijau ke dalam air hangat. Tempatkan kantong teh basah di bawah ketiak Anda selama beberapa menit sehari. Teh hijau dapat membantu menyumbat pori-pori dan mengurangi keringat.
3. Cuka sari apel
Campurkan cuka sari apel dengan sedikit air dalam botol semprot. Semprotkan campuran tersebut ke ketiak Anda. Asam dalam cuka membantu membunuh bakteri.
4. Jus lemon
Campur jus lemon dan air dalam botol semprot. Semprotkan campuran tersebut di bawah lengan Anda. Asam sitrat dalam jus lemon membunuh bakteri.
Deodoran apa yang terbaik untuk ketiak yang bau?
Deodoran bekerja dengan menutupi bau badan dengan aroma yang lebih menyenangkan. Antiperspiran, di sisi lain, mengurangi seberapa banyak Anda berkeringat. Pastikan Anda menggunakan produk ketiak yang bertuliskan “antiperspirant” pada kemasannya. Bahan aktif di sebagian besar antiperspiran adalah aluminium. Oleskan antiperspirant setelah mandi atau mandi dan sebelum tidur. Pastikan Anda mengoleskan antiperspiran pada kulit kering untuk hasil terbaik.
Jika antiperspiran yang dijual bebas tidak membantu, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin dapat meresepkan antiperspiran yang lebih kuat.
Sabun apa yang terbaik untuk bau badan?
Sabun antibakteri membersihkan bakteri jahat pada kulit Anda. Cari produk di toko obat lokal Anda yang bertuliskan “antibakteri” pada kemasannya. Menggunakan pembersih atau perawatan spot yang mengandung benzoil peroksida (seperti PanOxyl® atau Clearasil®) juga dapat membantu. Benzoil peroksida juga dapat mengurangi jumlah bakteri pada kulit Anda.