APA ITU JERAWAT BATU?
BAGAIMANA CARA MENGATASINYA??
Istilah ini sering kita dengar disebutkan oleh Masyarakat umum biasanya menggambarkan jerawat yang padat, keras, terpendam karena infeksi yang jauh di dalam kulit, ada disertai rasa nyeri dan kadang kemerahan.
Istilah sebenarnya :
– Secara medis disebut “cystic acne”
– Informasi acne atau jerawat meradang akibat bakteri
– Termasuk jenis jerawat yang susah diatasi karena infeksi nya jauh di dalam kulit.
Ciri-ciri umum :
– Ukuran nya besar
– Timbul rasa sakit
– Tidak memiliki pus/mata (bintik putih di puncaknya)
– Terpendam, terasa keras dan memiliki nanah di dalam nya.
Jerawat batu terjadi ketika sel-sel kulit mati sama sebum berlebih dan bakteri terperangkap didalam pori-pori dan terinfeksi. Karena infeksi terjadi jauh di dalam kulit menyebabkan kista atau benjolan. Jenis jerawat ini harus segera diobati dengan menghentikan pertumbuhan bakteri dan peradangan nya karena rentan menimbulkan bopeng pada bekasnya.
PEMICU TIMBULNYA JERAWAT BATU
Sama seperti jerawat pada umumnya sebum berlebih, sel-sel kulit mati dan infeksi bakteri menjadi penyebab utama jerawat. Adapun pemicu timbulnya jerawat batu itu multi faktor :
1. Perubahan hormon
– Peningkatan produksi kadar hormon androgen di dalam tubuh dari pada seharusnya, mempengaruhi kelenjar minyak sehingga menghasilkan sebum.
– Saat sabun yang dihasilkan banyak maka pori-pori kulit akan mudah tersumbat.
– Ketidakseimbangan hormon tubuh biasanya sering dialami remaja terutama fase pubertas, atau saat menstruasi.
2. Kebersihan wajah
– Kulit kotor yang kebersihan nya tidak terjaga dapat membuat pori-pori kulit mudah tersumbat dan terjadi peradangan
– Pemilihan pemakaian produk perawatan wajah yang bersifat comedogenic bisa mempengaruhi pori-pori tersumbat terutama jika pembersihan wajahnya tidak maksimal.
3. Lifestyle
Pola hidup tidak sehat bisa membuat keadaan jerawat makin buruk antara lain :
– Konsumsi makanan berlemak
– Kebiasaan begadang, stress dan tekanan psikis
– Merokok, minum minuman beralkohol dan kafein yang berlebih
CARA MENGATASI JERAWAT BATU
1. Pertolongan pertama
Kompres air es atau air dingin dengan menggunakan es batu yang dibungkus kain, kompres jerawat kurang lebih 1 menit, hindari terlalu lama mengompres. Cara kerja es batu pada jerawat membantu mengurangi peradangan jerawat karena efek suhunya yang dingin bukan menghilangkan jerawat.
Penyebab rasa nyeri jerawat ini disebabkan karena adanya infeksi yang ada di bawah folikel rambut sehingga terjadi pembengkakan di dalam jaringan kulit.
2. Acne treatment
Gunakan produk salep atau krim jerawat yang mengandung salicylic acid, benzoid peroxide, centella asiatica.
Menurut penellitian produk dengan kombinasi ekstrak herba pegagan atau centella asiatica terbukti secara visual memperbaiki tingkat keparahan jerawat dan mampu secara laboratoris menurunkan kadar sebum.
3. Perawatan Skincare
Fokus pada basic skincare dengan memilih produk yang gantle, menghidrasi dan membantu menenangkan peradangan kulit.
– Cleanser : gunakan double cleancer, gentle face wash dan micellar water. caranya bersihkan wajah dari kotoran dan minyak tanpa membuat kulit semakin kering.
– Moisturizer sangat penting untuk menjaga kelembaban dan kadar minyak sehingga menjaga kesehatan skin barrier. Caranya pilih kandungan yang menenangkan kulit seperti : Aloevera, niacinamide, hyaluronic acid.
– Selalu gunakan sunscreen minimal SPF 30 untuk mencegah jerawat makin buruk akibat paparan sinar matahari langsung yang merusak kulit. Jerawat batu rentan menimbulkan bekas jerawat, memakai sunscreen setiap hari akan meminimalkan resiko timbulnya noda bekas jerawat.
TIPS MENCEGAH TIMBULNYA JERAWAT BATU
1. Menjaga kebersihan kulit
Double cleanser di malam hari terutama setelah beraktivitas di luar rumah dan memakai make up.
2. Rawat kulit dengan gentle
Lakukan perawatan kulit dengan lembut, hindari menggosok kulit dengan scrub. Hindari kandungan yang bisa mengiritasi kulit seperti alkohol, diterjen, atau pewangi.
3. Hindari memencet jerawat
Jangan menyentuh apalagi memencet jerawat karena akan mendorong infeksi lebih dalam dan menyebar
4. Hindari kebiasaan memencet komedo
Karena beresiko menginfeksi dan berkembang menjadi jerawat meradang.
5. Selalu melindungi wajah dari paparan sinar matahari langsung
Diluar maupun didalam ruangan, selalu gunakan sunscreen untuk mencegah kerusakan kulit dan terbentuknya bekas jerawat menghitam.
6. Lakukan pola hidup sehat.
Menjaga tidur, hindari stress, rutin berolahraga. Beberapa penelitian menunjukan diet rendah glikemik, membatasi gula dapat membantu meringankan gejala kulit berjerawat.