Jakarta –
Ayah dan Bunda sedang merencanakan kehamilan? Sebelum program hamil, pasangan suami istri sebaiknya memahami dulu langkah menghitung siklus menstruasi ya.
Dari menghitung siklus menstruasi, Bunda dapat mendapatkan masa subur. Bunda juga dapat mengetahui apakah sel telur siap untuk dibuahi atau tidak.
Pengertian menstruasiMenurut dr. Soewignyo Siswosuharjo dalam buku Cara Mudah Merencanakan Jenis Kelamin Anak, menstruasi ialah pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan perdarahan. Siklus ini terjadi secara berulang setiap bulannya, Bunda.
“Menstruasi akan berulang setiap bulannya, sehingga membentuk siklus menstruasi,” kata Soewignyo.
Siklus menstruasi melibatkan hormon reproduksi, merupakan estrogen dan progesteron. Pada saat menstruasi, kadar estrogen dan progesteron begitu rendah, sehingga menyebabkan pelepasan lapisan endometrium.
Nah, sekeliling hari kelima menstruasi, estrogen akan mendominasi pertumbuhan endometrium. Pada hari ke-14 tiba ke-28, barulah hormon progesteron yang menjadi dominan.
“Setelah itu, proses di otak akan mengatur estrogen dan progesterin turun secara drastis dan terjadilah menstruasi kembali, dan begitu seterusnya,” ujar Soewignyo.
Lama siklus mentruasiRata-rata wanita akan mengalami menstruasi antara 3 tiba 8 hari. Sementara itu, siklus rata-ratanya selama 28 hari.
Namun, lama siklus ini dapat berbeda dan sangat bervariasi pada setiap wanita, Bunda. Soewignyo mengatakan bahwa siklus menstruasi dihitung dari hari pertama haid tiba pas satu hari pertama haid di bulan berikutnya.
“Siklus menstruasi biasanya berkisar antara hari, dan hanya sekeliling 10 tiba 15 persen wanita bersiklus 28 hari yang merupakan siklus ideal bagi seorang wanita yang sangat mendambakan anak,” tulis Soewignyo.
Lalu bagaimana contoh langkah menghitung siklus menstruasi?
Selengkapnya dapat Bunda baca di halaman berikutnya ya.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
Simak juga 4 tanda ovulasi yang menunjukkan masa subur, dalam video berikut:
[Gambas:Video Haibunda]
Program HamilKetahui lebih jauh 30 hari perencanaan kehamilan. Cek Yuk