Ketika seseorang sudah tidak dapat membau atau hidung tidak bisa mencium bau, kualitas hidup seseorang praktis ikut menurun. Penderita anosmia tidak bisa membaui aroma makanan, sulit mencium wangi bunga atau parfum, sampai tak menyadari bahaya kebakaran atau gas bocor.
Anosmia adalah kondisi saat hidung tidak bisa mencium bau atau indra penciuman tak peka. Ketika hidung tidak bisa mencium bau, kualitas hidup seseorang praktis ikut menurun.
Anosmia terjadi ketika saraf yang bertugas mengirimkan sinyal dari hidung ke otak mengalami kerusakan. Penyebab anosmia bisa karena hidung tersumbat, masalah pada sinus, tumor di dekat saraf penciuman, cedera otak, atau Covid-19.
Untuk anosmia Covid-19, kondisi hidung tidak bisa mencium bau bisa berlangsung dalam hitungan hari sampai berbulan-bulan lamanya. Tidak hanya mengganggu indra penciuman, anosmia kerap memengaruhi selera makan. Sehingga, pengidapnya bisa kehilangan selera makan, malnutrisi, atau frustasi.
Berikut beberapa cara mengobati anosmia secara alami:
1. Latihan mencium bau
Melansir Healthline, latihan mencium bau merupakan salah satu upaya mengobati anosmia secara alami yang bisa diandalkan. Latihan ini menggunakan empat jenis benda yang memiliki aroma kuat. Cara mengobati anosmia dengan latihan bau cukup praktis yaitu dengan konsentrasi dan hirup atau baui empat macam aroma berbeda, masing-masing selama 20 detik. Latihan tersebut dilakukan tiga kali sehari. Dalam enam minggu, biasanya anosmia bisa sembuh. Latihan penciuman lebih efektif dilakukan dengan aroma atau bau yang sama setiap hari. Bahan alami yang digunakan seperti bubuk kopi, kembang mawar, kayu putih, atau cengkeh.
2. Minyak jarak
Minyak jarak juga sering digunakan untuk mengobati anosmia alami. Kandungan asam risinoleat dalam minyak jarak dapat membantu melawan infeksi, mengurangi pembengkakan, dan peradangan di saluran hidung. Biasanya, minyak jarak digunakan untuk mengatasi anosmia karena pilek atau alergi. Cara mengobati anosmia dengan minyak jarak bisa dilakukan dengan menghangatkan minyak jarak, jangan sampai panas atau mendidih. Kemudian meneteskan sedikit minyak jarak di setiap tepi lubang hidung sekali kali sehari, saat bangun tidur dan sebelum tidur.
3. Jahe
Kandungan gingerol dapat menguarkan aroma kuat dari jahe. Bahan alami ini juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi hidung tidak bisa mencium bau. Selain itu, minum seduhan jahe untuk membantu meredakan peradangan dan mengatasi hidung tersumbat yang terkadang bisa menyebabkan anosmia. Cara menyiapkan seduhan jahe cukup mudah yaitu dengan mengupas jahe secukupnya, sedikit geprek, kemudian diseduh dengan air panas selama 15 menit.
4. Daun mint
Kandungan mentol dalam daun mint mengandung zat antimikroba dan antiperadangan. Keduanya bisa membantu mengatasi hidung tersumbat penyebab hidung tidak bisa mencium bau. Selain itu, minum seduhan daun mint untuk melegakan saluran pernapasan. Cara mengobati anosmia dengan seduhan daun mint yaitu dengan merebus lembar daun mint dalam secangkir air. Saring seduhan daun mint tersebut, lalu diberi tambahan sesendok madu untuk membantu melegakan pernapasan dan mengatasi hidung tidak bisa mencium bau.
5. Lemon
Jeruk lemon mengandung vitamin C, antioksidan, dan zat antimikroba yang bisa digunakan sebagai obat anosmia alami. Selain itu, minum segelas air hangat yang diberi sedikit perasan lemon dan satu sendok teh madu. Minum seduhan lemon ini dua kali sehari untuk meredakan tenggorokan dan membantu mengobati anosmia.
6. Bawang putih
Bawang putih mengandung asam risinoleat. Zat ini bersifat antiperadangan dan antibakteri yang potensial digunakan sebagai obat anosmia alami. Cara mengobati anosmia dengan bawang putih cukup muda yaitu dengan menggeprek empat sampai lima siung bawang putih, lalu tambahkan secangkir air mendidih, lalu rebus selama dua menit. Minum ramuan tersebut ketika masih hangat dua kali sehari untuk membantu mengatasi hidung tidak bisa mencium bau.
Sumber:
/news/inilah-obat-alami-untuk-menyembuhkan-anosmia-akibat-covid-19?page=all
/read/2021/07/01/ /6-obat-anosmia-alami-untuk-mengatasi-hidung-tidak-bisa-mencium-bau?page=all