Cara menjadi cantik dan menarik akan selalu dicari oleh semua orang dan utamanya paling sering dicari oleh kaum wanita. Memiliki paras cantik alami sering dicari karena memang menjadi impian dan idaman banyak orang, apakah Anda salahsatunya? Jika Anda adalah salah satu orang tersebut, berikut adalah resep cantik alami yang bias Anda coba agar dapat tampil memukau setiap hari.
1. Konsumsi air putih
Jangan lupa untuk mengonsumsi air putih minimal 8-10 gelas setiap hari. Dengan tercukupinya kebutuhan air putih tersebut maka Anda tidak perlu takut dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain itu jika kebutuhan air tercukupi dengan baik maka tubuh dan kulit Anda menjadi lebih sehat. Dampak yang ditimbulkan dari kekurangan cairan tidak baik untuk kulit karena dapat memunculkan keriput, garis halus dan kulit yang kering.
Dengan memenuhi kebutuhan cairan sekaligus dapat meningkatkan kesehatan ginjal Anda. Hal ini dapat dilihat dari urine yang akan mengalir banyak, tidak berbau dan berwarna kuning jernih. Sebaliknya, jika kebutuhan cairan tersebut tidak terpenuhi, warna urine menjadi pekat dan berbau.
2. Rajin berolah raga
Dengan rajin berolahraga tentunya sangat baik bagi tubuh dan menjadi salah satu cara cantik alami serta menjaga kesehatan tubuh Anda. Sebuah penelitian menemukan bahwa olahraga secara rutin dan teratur dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti kulit mengeriput, kebotakan, dan kulit menipis. Banyak olahraga ringan dan santai yang bias Anda lakukakan saat akhir pecan atau memungkinkan untuk dilakukan di rumah saja. Seperti bersepeda, jogging, senam atau workout. Yuk temukan olahraga favorit Anda dan lakukan dengan rutin supaya tubuh dan kulit Anda menjadi sehat dan bugar.
3. Atur asupan makanan
Mengatur asupan makanan penting dilakukan karena dapat menjadi salah satu resep cantik alami yang cukup mudah untuk dicoba. Mulailah mengonsumsi sayur dan buah-buahan segar dengan kandungan serattinggi. Pakar ahligizi juga sangat menyarankan agar mengonsumsi buah dan sayur agar tetap tampil awet muda. TahukahAnda? Buah dan sayur mengandung banyak antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas pemicu penuaan dini, dehidrasi dan merusak struktur kulit.
Kandungan antioksidan bias Anda temui pada kacang-kacangan, teh hijau, ikan, apel, sayuran hijau dan lainnya. Dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung anti oksidan dapat menangkal radikal bebas serta meningkatkan produksi kolagen dan membuat kulit tampak awet muda dari usia sebenarnya.
4. Bersihkan makeup dan kotoran yang menempel
Sesaat sebelum tidur, pastikan kulit Anda telah bersih dari makeup dan kotoran yang menempel dari aktivitas yang dilakukan seharian. Jika Anda tidak membersihkan wajah dengan baik, sisa makeup dan kotoran yang menempel dapat membuat pori-pori tersumbat dan menimbu lkanjerawat yang menjadikan kulit terlihat kusam juga keriput. Anda bias menggunakan makeup remover pilihan Anda untuk membersihkan wajah dengan tepat dan tanpa sisa.
5. Istirahat yang cukup
Menjaga kecantikan alami bias dilakukan dengan istirahat yang cukup yakni dengan waktu istirahat 7-9 jam per hari. Akan tetapi selain tidur yang cukup dibutuhkan juga tidur yang nyenyak. Dengan isitrahat yang cukup dan tidur yang nyenyak dapat membantu proses regenerasi kulit lebih baik yang terjadi pada malamhari. Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas bias Anda mulai dari menghindari konsumsi kafein empat jam sebelum tidur karena kandungan yang dimilikinya dapat membuat kita sulit atau terlambat tidur. Hindari juga aktivitas berat paling tidak 2-3 jam sebelum tidur karena dapat minngkatkan temperature tubuh yang menyebabkan kita tidak nyaman saat tidur.
6. Lakukan perawatan
Melakukan perawatan yang benar dan sesuai dengan kondisi kulit juga sangat membantu untuk menjaga kecantikan alami yang Anda miliki. Rajinlah melakukan perawatan dengan skincare rutin dipagi dan malam hari untuk kulit Anda. Perawatan lain yang bias dilakukan dengan mudah adalah masker. Ada banyak sekali masker alami yang bahannya mudah ditemukan dan dapat Anda jadikan masker harian di rumah. Seperti lemon, madu, oatmeal, kopi dan lain-lain. Jika Anda tidak ingin ribet dengan masker alami, Anda bias mencari masker yang tersedia di pasaran yang siap pakai.
7. Pakai tabir surya
Meskipun aktivitas sangat padat jangan sampai Anda kelupaan mengaplikasikan tabir surya, apalagi jika Anda beraktivitas di luar ruangan. Penggunaan tabir surya dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang mengandung radiasi ultraviolet secara berlebihan dapat merusak kulit. Oleskan tabir surya atau sunscreen paling tidak 30 menit sebelum memulai aktivitas di luar ruangan. Dengan demikian Anda tidak perlu khawatir saat terpapar sinar matahari dan beraktivitas di luar ruangan.
8. Kurangi atau hindari rokok dan alcohol
Konsumsi alcohol dan rokok dapat menjadikan kulit dehidrasi, kusam, berkeriput dan berjerawat. Sehingga Anda akan terlihat menua lebih cepat dari usia yang sebenarnya, karena kulit mengendor, lebih cepat berkerut. Penyebabnya adalah karena kandungan nikotin dalam rokok menjadikan aliran di bawah kulit tidak lancer dan tidak mendapat cukup nutrisi oksigen dengan baik. Alkohol juga dapat menyebabkan dehidrasi dan kurang tidur sehingga dapat mempercepat penuaan dini.
Kedelapan cara menjadi cantik alami di atas dapat Anda terapkan mulai dari sekarang agar dapat tampil memukau setiap hari. Karena tampil cantik alami bukan hanya angan-angan, sekarang Anda bisa mendapatkannya dengan melakukan secararutin kedelapan cara menjadi cantik alami di atas. Yuk mulai lakukan dari sekarang!
*******
Namun jika cara-cara seperti diatas sudah Anda lakukan tapi belum memberikan kecantikan seperti yang Anda harapkan, Anda bisa menggunakan cara praktis yang efektif dan aman yaitu dengan Kapsul Bioenergi. Kapsul Bioenergi adalah cara menjadi cantik alami yang praktis dan memberikan manfaatnyata. Karena kapsul Bioenergi mengandung glutatione tinggi yang mampu mempercepat regenerasi sell kulit mati, sehingga membuat kulit lebih halus, cerah dan cantik berseseri secara alami.
Sementara itu energi bioelektromagnetik yang ada dalam Kapsul Bioenergi mampu meningkatkan kualtas energi dan mensinergikan hati dan pikiran Dimana hati dan pikiran yang selaras seimbang akan memunculkan ketenangan batin. Yang kemudian membuat aura kecantikan lebih terpancar serta meningkatkan daya tarik alami.
Jadi tunggu apalagi, segera dapatkan Kapsul Bioenergi dan dapatkan cara menjadi cantik alami dengan mudah dan cepat. Jadikan kecantikanalami yang Anda pancarkan menjadi potensi yang bisa mendongkrak kesuksesan Anda.