Selama menunggu hasil pemeriksaan, Anda dapat melakukan karantina untuk mencegah penularan jika nanti ternyata positif COVID-19.
Sambil karantina mandiri, Anda bisa melakukan berbagai upaya sebagai bentuk pertolongan pertama untuk meredakan keluhan. Beberapa upaya yang dimaksud, misalnya:
* Mengonsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Makanan sehat dan bergizi menyediakan berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh untuk memerangi virus yang menginfeksi.
Untuk itu, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah seimbang setiap hari.
Anda pun perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih setidaknya 2 liter dalam sehari.
Hindari minuman yang mengandung kafein, alkohol, atau soda, karena dapat mengiritasi tenggorokan Anda.
Cukup istirahat juga penting bagi pemulihan tubuh, tak terkecuali ketika Anda mengalami batuk pilek.
Ingat, penyebab batuk dan pilek yang paling umum adalah infeksi virus. Oleh karena itu, tubuh membutuhkan energi yang cukup untuk melawan virus tersebut hingga tuntas.
Guna mendapatkan pasokan energi yang dibutuhkan, Anda perlu cukup istirahat, yaitu dengan tidur setidaknya 8 jam setiap malam.
Artikel Lainnya:Penyebab Batuk Tak Kunjung Sembuh yang Mesti Diwaspadai
* Minum Obat yang Tepat Sesuai Gejala
Konsumsi obat-obatan batuk dan pilek jika diperlukan untuk meringankan gejala dan membantu penyembuhan.
Jika Anda hanya mengalami pilek, obat yang dapat Anda jadikan pilihan adalah PROCOLD FLU. Obat ini bisa Anda mengandung paracetamol, phenylephrine Hcl, dan Chlorpheniramine Maleate.
Kombinasi kandungan yang ada di dalam PROCOLD FLU terbukti dapat secara efektif untuk meredakan gejala flu, seperti demam, sakit kepala, hidung tersumbat, dan bersin-bersin jika dikonsumsi sesuai anjuran.
Secara khusus, kandungan Phenylephrine Hcl pada PROCOLD FLU terbukti lebih aman dibandingkan Phenylpropanolamine dalam melegakan hidung tersumbat.
Apabila keluhan yang terjadi adalah batuk dan pilek, Anda bisa memilih obat PROCOLD FLU & BATUK. Obat ini mengandung paracetamol, phenylephrine Hcl, dan dekstrometorfan HBr.
Kombinasi kandungan tersebut terbukti dapat meringankan gejala flu, seperti demam, sakit kepala, hidung tersumbat, dan batuk tidak berdahak. Selain itu, PROCOLD FLU & BATUK tidak menyebabkan kantuk, lho!
PROCOLD FLU dan PROCOLD FLU & BATUK adalah pilihan yang sudah betul untuk meredakan gejala flu, termasuk yang disertai batuk. Produk Procold Flu dan Procold Flu & Batuk juga mudah didapat. Anda bisa membelinya di apotek dan toko obat terdekat.
Apabila keluhan tidak kunjung membaik setelah Anda mengonsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, dan minum obat secara teratur, sebaiknya segera konsultasikan lebih lanjut kepada dokter.
Anda juga bisa berkonsultasi kepada dokter secara daring dengan memanfaatkan layanan LiveChat 24 jam atau aplikasi KlikDokter.
(NB/AYU)
Referensi:
* WebMD. Diakses 2022. Treating your cough.
* Healthline. Diakses 2022. Cold flu.
* Healthline. Diakses 2022. Cough.