Tenggorokan gatal kerap memberikan rasa yang sangat tidak nyaman. Masalahnya, sering kali kita tidak menyadari apa yang menyebabkan tenggorokan jadi terasa gatal. Padahal, bisa jadi, kondisi tersebut merupakan gejala dari penyakit lain, seperti demam dan batuk kering. Agar bisa mengatasinya, mari cari tahu dulu berbagai kemungkinan penyebab tenggorokan gatal!
Penyebab tenggorokan gatal
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kamu mengalami kondisi tenggorokan gatal. Berikut ini beberapa di antaranya:
1. Sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan biasanya muncul saat kondisi tubuh mengalami pilek atau flu. Rasa gatal itu sendiri berasal dari peradangan pada bagian tenggorokan yang terinfeksi. Lebih jauh, peradangan sering terjadi di daerah amandel, pita suara, laring, dan katup epiglotis.
2. Alergi
Tenggorokan gatal bisa terjadi akibat terpapar zat pemicu. Beberapa pemicu yang menjadi penyebab alergi antara lain adalah makanan, bulu binatang, debu, serbuk sari, dan obat-obatan. Saat terpapar alergi, tubuh akan melepaskan zat histamin yang memicu terjadinya post-nasal drip.
3. Post-nasal drip
Post-nasal drip adalah kondisi saat lendir menumpuk di saluran napas atas. Akibatnya, kondisi ini menimbulkan sensasi dahak yang menumpuk sehingga tenggorokan terasa gatal.
4. Infeksi sinus
Infeksi sinus atau sinusitis bisa menjadi penyebab tenggorokan gatal. Sinusitis adalah gejala pilek akut seperti hidung tersumbat, berair, hingga bersin-bersin yang berlangsung lebih dari 10 hari.
5. Paparan asap rokok, polusi, dan zat kimia
Polusi debu, asap rokok, serta zat kimia juga berbahaya untuk tenggorokan. Orang yang terpapar asap rokok dan polusi memiliki kemungkinan yang besar mengalami tenggorokan gatal.
6. Dehidrasi
Dehidrasi sangat berbahaya untuk tubuh, terutama tenggorokan. Apabila kamu mengalami dehidrasi, maka tenggorokanmu dapat dengan mudah mendeteksi bahwa tubuh kamu kekurangan cairan. Selain tenggorokan yang gatal, dehidrasi juga bisa menyebabkan tubuh lemas, sakit kepala, dan sulit berkonsentrasi.
7. Asma
Penyakit yang satu ini dikenal ganas, di mana saluran udara menjadi meradang dan menyempit sehingga membuat tubuh sulit bernapas. Peradangan ini nantinya menyebabkan sensasi gatal di tenggorokan.
Cara mengatasi tenggorokan gatal
Setelah mengetahui penyebab tenggorokan gatal, selanjutnya kamu perlu mengetahui bagaimana cara mengatasinya. Simak beberapa tips di bawah ini!
1. Minum air putih yang cukup
Setelah mengetahui bahwa tenggorokan gatal bisa disebabkan oleh dehidrasi, perlu kita garis bawahi bahwa minum air putih adalah kebiasaan penting yang harus selalu terpenuhi. Pastikan kamu selalu minum setidaknya delapan gelas air putih dalam sehari, ya!
2. Minum madu
Madu terbukti dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan. Konsumsilah madu setiap hari sebanyak satu sendok makan, kamu juga mencampurkannya dengan perasan lemon atau parutan jahe hangat. Untuk mendapatkan madu orisinal, kamu bisa membelinya di Watsons dengan ragam pilihan sesuai dengan kebutuhan.
3. Berkumur air garam
Air garam memiliki peran penting dalam mengurangi dahak di tenggorokan. Ingatlah hanya untuk berkumur sampai tenggorokan, bukan untuk ditelan. Kandungan garam dapat menyerap kandungan air dalam tubuh, sehingga tubuh bisa mudah mengalami dehidrasi.
4. Isap permen pelega tenggorokan
Permen pelega tenggorokan berguna untuk meningkatkan produksi air liur, sehingga tenggorokan kamu tidak akan kering. Berbagai permen pelega tenggorokan bisa kamu dapatkan di Watsons Indonesia, ya!
5. Hindari penyebab tenggorokan gatal
Sebelumnya telah disebutkan penyebab dari tenggorokan gatal. Ada baiknya untuk mencegah hal-hal yang dapat menjadi penyebab tenggorokan gatal. Apabila kamu mengalami gejala penyebab tenggorokan gatal yang berat, sebaiknya langsung konsultasikan ke dokter sebelum gejala tersebut semakin parah.
6. Pakai humidfier
Humidfier memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan udara. Humidfier juga membantu mengatasi iritasi yang diakibatkan dari udara kering, seperti kulit kering, bibir pecah-pecah, pilek, dan tentunya sakit tenggorokan. Salah satu penyebab tenggorokan gatal adalah udara yang tidak sehat seperti polusi dan debu. Penggunaan humidifier adalah langkah yang tepat untuk memberikan udara bersih dalam suatu ruangan.
Penyebab tenggorokan gatal dapat dengan mudah kamu atasi dengan menerapkan berbagai tips di atas. Namun, jika kondisi semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk diambil tindakan lanjutan. Stay healthy!
Rekomendasi produk-produk untukmu