Ilustrasi cuka apel. ©Shutterstock Merdeka.com – Manfaat cuka apel untuk asam urat rasanya perlu untuk diketahui, terlebih bagi para penderita penyakit tersebut. Penyakit asam urat merupakan salah satu gangguan yang seringkali dialami oleh banyak orang.
Penyakit tersebut disebabkan oleh kandungan zat purin berlebihan yang menumpuk di dalam tubuh. Dalam kadar yang berlebih, maka ginjal tidak mampu mengeluarkan zat purin yang telah diubah menjadi asam urat tersebut.
Akibatnya, zat yang diidentifikasi oleh tubuh sebagai racun tersebut kemudian menyebar hingga menyebabkan berbagai gangguan.
Salah satu bahan alami yang dapat digunakan sebagai terapi pengobatan penyakit asam urat adalah cuka apel. Cuka apel sebenarnya merupakan jus apel yang telah melalui proses fermentasi.
Meski demikian, kandungan di dalamnya pun tidak dapat diremehkan. Lantas, apa saja sebenarnya manfaat cuka apel untuk asam urat tersebut? Melansir dari berbagai sumber, Selasa (25/10/22), berikut ulasan selengkapnya untuk Anda.
1. Menyediakan Kandungan Potasium
Manfaat cuka apel untuk asam urat yang pertama adalah mampu menyediakan kandungan potasium. Kandungan potasium inilah yang sebaiknya diperbanyak oleh para penderita asam urat.
Kandungan potasium di dalam tubuh secara tidak langsung dapat mengimbangi zat purin yang berlebihan. Sehingga, mengonsumsi cuka apel secara rutin dapat mengurangi gejala asam urat yang berlebihan di dalam tubuh.
© PxHere
2. Mengandung Vitamin C
Selanjutnya, manfaat cuka apel untuk asam urat yang kedua adalah mampu menyediakan kandungan berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh. Salah satunya yaitu vitamin C.
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam cuka apel tersebut dapat membantu tubuh mengurangi kadar asam urat. Selain itu, vitamin C yang bersifat antioksidan secara perlahan mampu menghilangkan berbagai zat patogen termasuk purin yang diubah menjadi asam urat secara berlebihan di dalam tubuh.
3. Mengandung Zat Anti-Inflamasi
Shutterstock/mama_mia
Manfaat cuka apel untuk asam urat yang berikutnya yakni mengandung zat anti-inflamasi atau anti peradangan. Kandungan zat ini berfungsi untuk meredakan gejala nyeri hingga peradangan pada sendi sebagai akibat dari munculnya asam urat yang berlebihan di dalam tubuh.
Sehingga, mengonsumsi cuka apel secara rutin dan sesuai dengan takarannya memang cukup ampuh untuk menyembuhkan gejala asam urat.
Namun, salah satu hal yang perlu Anda pahami ialah mengenai cara pemakaian cuka apel sebagai obat dari penyakit asam urat itu sendiri.
Cara Memanfaatkan Cuka Apel untuk Asam Urat
Nah, setelah mengetahui beberapa manfaat cuka apel untuk asam urat, hal selanjutnya yang perlu diperhatikan adalah cara pemakaiannya. Namun ada baiknya bagi para penderita asam urat untuk selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan mengonsumsi cuka apel sebagai metode pengobatan.
Setelah mengantongi izin dari dokter terkait, maka langkah selanjutnya yang dapat Anda lakukan yakni sebagai berikut.
1. Memilih Cuka Apel
Langkah pertamanya yakni Anda cukup memilih cuka apel yang sesuai. Tipsnya yakni pilih cuka apel mentah yang tidak melalui proses penyaringan.
Ciri-ciri cuka apel yang tidak melalui penyaringan adalah munculnya endapan di dasar wadahnya. Hal tersebut dapat menjadi pertimbangan Anda untuk memilih cuka apel yang terbaik sebagai obat asam urat.
2. Mengencerkan dengan Air Putih
Setelah mendapatkan cuka apel yang sesuai, langkah selanjutnya yakni dengan mengencerkannya bersama air putih. Kocok botolnya terlebih dahulu lalu teteskan 1 sendok teh cuka apel ke dalam segelas air.
Anda pun dapat mencampurkannya dengan segelas air dingin atau panas. Setelah itu, aduk-aduk hingga merata agar cuka apel dapat larut dalam air tersebut.
3. Mengonsumsi Sebelum Makan
Langkah selanjutnya yakni pemilihan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya. Ada baiknya untuk mengonsumsi air larutan cuka apel tersebut tepat 20 menit sebelum makan.
Sebab, cuka apel yang dikonsumsi sebelum makan dapat membantu merangsang sistem pencernaan. Selain itu, cuka apel juga dapat berperan langsung untuk mengontrol kadar gula darah saat tubuh mengonsumsi asupan makanan.
Lakukan terapi tersebut secara rutin. Anda dapat merasakan manfaatnya apabila mengonsumsinya 2 kali sehari selama 2 hingga 4 minggu.
Efek Samping Penggunaan Cuka Apel untuk Asam Urat
Selain manfaat sekaligus cara penggunaannya, salah satu hal yang wajib diketahui adalah efek sampingnya. Beberapa efek samping tersebut yakni sebagai berikut.
1. Memicu Penumpukan Gas Lambung
Efek samping yang pertama yakni mampu memicu penumpukan gas di bagian lambung. Akibatnya, sering mengonsumsi air larutan cuka apel dapat membuat Anda seringkali bersendawa hingga buang angin.
2. Menimbulkan Sensasi Terbakar
Selain itu, efek samping dari penggunaan air larutan cuka apel untuk asam urat adalah mampu menimbulkan sensasi terbakar pada tenggorokan. Terlebih jika cuka apel tersebut dikonsumsi secara langsung.
3. Merusak Email Gigi
Selain menimbulkan sensasi terbakar, mengonsumsi cuka apel juga dapat berisiko merusak email gigi. Maka dari itu, ada baiknya untuk segera berhenti mengonsumsi larutan air cuka apel apabila gejala asam urat mulai mereda dan menghilang.
[mta]