Menangis dapat disebabkan oleh banyak alasan. Bahagia, berduka, sedih, menyesal, dan rasa syukur bisa menjadi alasan seseorang menangis.
Namun, bila menangis disertai dengan sakit kepala, ada beberapa hal yang perlu diwaspadai. Berikut kemungkinan penyebab kepala sakit setelah menangis:
1. Stres Emosional
Proses bagaimana menangis dapat menyebabkan sakit kepala belum diketahui pasti. Namun, emosi yang intens seperti stres dan kecemasan diketahui dapat memicu proses di otak, yang kemudian dapat menjadi penyebab kenapa habis menangis kepala sakit.
Tak jarang emosi yang dirasakan saat menangis dapat sangat intens, sehingga menyebabkan beberapa keluhan fisik seperti rasa lelah, sesak napas, bengkak pada mata, atau sakit kepala.
Akan tetapi, salah satu hal yang menariknya adalah menangis yang disebabkan oleh hal-hal bahagia tidak memiliki efek yang sama.
Salah satu penelitian juga melaporkan, menangis akibat memotong bawang juga tidak mengakibatkan sakit kepala. Tampaknya, hanya air mata akibat emosi negatif yang berkaitan dengan kondisi menangis sampai sakit kepala.
Artikel lainnya:Jangan Sepelekan Sakit Kepala Bagian Belakang, Kenali Penyebabnya!
2. Menangis Berlebihan
Tidak ada penjelasan medis yang dapat 100 persen menjelaskan penyebab sakit kepala setelah menangis.
Secara medis dapat dilihat jika seseorang menangis berlebihan, mengerutkan dahi, atau membuat otot-otot sekitar wajah dan kepala tertarik, maka otot-otot di sekitar kepala mengalami ketegangan. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala tegang (tension type headache atau TTH).
Kondisi TTH ditandai dengan sakit kepala yang menekan dan mengikat, leher dan bahu juga bisa terasa nyeri.
Dalam suatu studi tahun 2013, para peneliti menemukan bahwa situasi stres merupakan pemicu terbesar dari TTH. Mereka juga melihat bahwa menangis dapat menjadi salah satu penyulut.
3. Menangis Terlalu Lama
Menangis terlalu lama dapat menyebabkan ketegangan yang juga lebih lama pada bagian wajah, kepala, dan leher. Hal ini dapat memicu sakit kepala setelah menangis. Sakit kepala yang muncul biasanya TTH.
Pada beberapa kondisi, sakit kepala tipe migrain juga dapat muncul setelah menangis berlebihan atau terlalu lama. Migrain biasanya terjadi pada satu sisi kepala, yang sering diikuti mual serta sensitif terhadap cahaya dan suara.
4. Penyakit Sinus
Pada orang yang memiliki gangguan pada sinus, kepala sakit setelah menangis dapat terjadi karena iritasi pada sinus.
Aliran air mata saat menangis akan melewati saluran air mata menuju ke sinus. Aliran air mata ini dapat membuat sinus membengkak atau tersumbat.
Itulah mengapa, menangis tersedu-sedu dapat memicu sakit kepala sinus yang memiliki karakteristik nyeri berdenyut di antara mata dan dahi.
Artikel lainnya:Sakit Kepala Bagian Atas, Ada Gejala Apa?
5. Dehidrasi
Dugaan penyebab lain dari sakit kepala setelah menangis adalah menangis menyebabkan keluarnya air mata dari tubuh, yang bila terjadi secara berlebihan dapat menyebabkan kekurangan cairan atau dehidrasi.
Tentunya dehidrasi juga dapat mengakibatkan sakit kepala, selain tubuh yang lemas.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Setelah Menangis