Pengertian Tentang Lompat Jauh – Definisi umum lompat jauh adalah olahraga yang melibatkan lompatan dan tinggi, terbang dan mendarat setinggi mungkin di udara. Dia memulai lompat jauh dengan satu tendangan kaki dan mengumpulkan sebanyak mungkin ke tanah.
Permainan ini tidak hanya populer di Indonesia, tetapi telah menjadi salah satu kejuaraan dunia, termasuk di Olimpiade Internasional. Saya harus memilikinya ketika saya masih di sekolah
Bagi mereka yang tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang lompatan waktu, berikut adalah para ahli, kategori gaya, aturan, dan banyak lagi. Kami akan membicarakannya lebih detail dengan definisi lompat jauh. Datang dan tambahkan konsep Anda di sini.
Pengertian Atletik Dan Jenis Jenis Cabang Olahraganya Yang Perlu Diketahui
Menurut Djumidar, lompat jauh adalah gerakan vertikal yang dihasilkan dari pedal untuk mendapatkan percepatan horizontal.
Sedangkan menurut Aip Syarifudi, lompat jauh diartikan sebagai menerima kaki yang lain, berat badan melayang di udara selama mungkin, dan kemudian mendarat. Tujuan dari gerakan ini adalah seberapa banyak yang bisa dicapai.
Arti kata lompat jauh dalam kamus besar bahasa indonesia adalah lompat untuk mencapai jarak. Jarak lompat diukur dari tempat kaki pertama kali melompat ketika mendarat di atas kotak.
Selain pengertian dari lompat jauh, mari kita ulas sedikit tentang asal muasal olahraga ini. Lompat jauh pertama kali dicatat di Olimpiade di Yunani kuno
Cara Mendarat Yang Benar Dalam Lompat Jauh Adalah Perhatikan Keseimbangan
Lompat jauh pertama kali diperkenalkan ke Olimpiade 13 abad yang lalu pada tahun 718. Dia biasa menari hanya untuk bersenang-senang dalam kompetisi. Secara historis, pesaing Spartan telah melompat hingga 7,05 meter.
Asal usul permainan ini diyakini bahwa tentara bisa diajari untuk melawan rintangan untuk menghindari parit atau lembah. Pesaing lompat jauh hanya diperbolehkan menggunakan taji di Olimpiade. Selama waktu itu, mereka juga meminta para pelompat untuk mengangkat beban 1-5,5 kg, atau dumbel, di masing-masing tangan.
Secara historis, Chionis, salah satu lompat jauh Olimpiade awal yang paling terkenal, berhasil menempuh jarak lebih dari 5 cm lebih dari 7 meter. Ini adalah lompatan panjang dalam pengembangan dan telah menjadi acara Olimpiade reguler sejak 1896.
Lompat jauh pertama di Indonesia diadakan pada Olimpiade pada tahun 776 SM. Tetapi baru pada tahun 1869 kemajuan mulai mengambil lompatan panjang. Karena pada tahun itu perlombaan menjadi bagian dari Olimpiade modern. Kemudian pada tahun 1928, lompat jauh Olimpiade dimulai dengan atlet wanita.
Sejarah Singkat Atletik Di Dunia Dan Indonesia
Maju adalah gerakan dalam lompat jauh yang berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan maksimum sebelum jatuh kembali. Jarak awal ini adalah 40 hingga 45 meter di atas treadmill. Berikut adalah beberapa yang harus diperhatikan:
Support merupakan teknik gerakan yang penting dalam lomba lompat jauh karena sangat menentukan performa dari lompat jauh. Penyangga dilakukan dengan mengubah bagasi dengan kaki terkuat dan mengubah gerakan horizontal dan vertikal, sehingga tetap di udara selama mungkin. Beberapa elemen yang perlu dipertimbangkan untuk jenis dukungan ini:
Mengalir adalah sikap tubuh setelah atlet berjalan. Ada dua cara menggunakan skill ini untuk terbang, antara lain:
Penurunan teknis yang panjang dari pelompat harus semudah mungkin dan tidak membiarkan tubuh atau lengan meluncur ke belakang. Dari tempat duduk dimulai dengan tendangan dan kaki, gerakan ini harus dilakukan dengan kedua kaki. Kunci dari seni ini adalah kaki dan pinggul ditancapkan ke tanah, agar tubuh tidak jatuh dan berakibat fatal bagi atlet.
Macam Gaya Lompat Jauh: Berjalan Di Udara, Jongkok, Menggantung
Sangat mudah untuk melakukan pidato jenis ini, karena saat terbang di udara, atlet hanya perlu menekuk kaki dan kakinya dan tampak bersandar. Cara ini harus dijalankan dengan tepat dan tegas. Saat tubuh mulai melayang, posisikan diri Anda sedikit membungkuk ke depan. Kemudian ketika Anda mendekati port di sebelah kanan, tangan berbalik ke belakang tubuh.
Setelah membahas arti dari lompat jauh, dalam game ini terdapat skill dan gaya yang berbeda-beda, mari kita simak beberapa aturan yang harus diperhatikan. Berikut adalah beberapa di antaranya;
Dalam lompat jauh, panjang lintasan minimal 40 meter, atau dapat disesuaikan dengan kemampuan atlet. Itu dibawa ke jarak rata-rata dari 13 hingga 45 meter. Lebar lintasan 1,22 m hingga 1,25 m. Mulai dari situ, garis putih selebar 5 cm harus diakhiri di kanan dan kiri.
Papan gawang dalam permainan ini biasanya berbentuk persegi panjang dan terbuat dari kayu. Atau Anda bisa menggunakan bahan lain yang setara seperti plastik putih. Ukuran papan jelek ini biasanya panjang 1,21 m, lebar 19 8 cm dan tinggi 10 cm. Papan repeater dipasang dan tidak lebih dari 1 meter dari port. Pada saat yang sama, setidaknya 10 m ke ujung danau.
Senam Lantai Interactive Exercise
Jembatan lompat harus memiliki lebar minimal 2,75 m dan panjang 9 m sampai 10 m dari garis start sampai ujung daerah lompat. Selain itu, cekungan pelabuhan harus diisi dengan pasir umum dan tanpa pasir tajam. Permukaan datar atau paralel berkurang.
Jika ada lebih dari 8 peserta dalam kompetisi lompat jauh, setiap peserta diberikan tiga lompatan. Kemudian dipilih 8 peserta dengan nilai lompatan tertinggi. Jika lompatannya adalah 8 pada peristiwa yang sama, setiap pelompat diberi tiga kesempatan lagi untuk melompat. Namun, jika kompetisi dibatasi hingga 8 peserta atau kurang, setiap peserta diperbolehkan melakukan 6 lompatan.
Dalam permainan lompat jauh, pemenang ditentukan tidak hanya oleh hasil lompat terjauh, tetapi juga oleh perilaku setiap peserta permainan. Jika peserta dengan hasil atau skor yang sama, penentuan pemenang akan didasarkan pada pemberian kesempatan kepada peserta kedua dengan nama yang sama.
Selain aturan umum dari permainan lompat jauh, seperti yang disebutkan di atas, biasanya ada beberapa aturan khusus yang sedikit berbeda dari kompetisi ke kompetisi. Aturan lompat jauh Olimpiade;
Teknik Dasar Lompat Jauh Dan Cara Latihannya
Dalam olimpiade, terdapat 12 peserta yang dinyatakan lolos untuk berlaga dalam suatu event atau kompetisi. Setiap peserta kemudian akan melakukan tiga lompatan dan total 8 kontestan akan dipilih. 8 kontestan melompat dalam 3 detik, yang digunakan untuk menentukan pemenang dengan mengukur lompatan terpanjang. Jika lompatan bernilai sama, pemenang didasarkan pada peserta yang dapat menghasilkan lompatan terbaik pada lompatan kedua.
Pengenalan tari panjang bukan hanya tentang melakukan, berputar dan datang. Peserta diwajibkan melompat dengan cara dan kondisinya masing-masing sesuai ketentuan. Beberapa pelanggaran ada dalam lompat jauh;
Atlet yang tidak mematuhi atau melompati aturan dianggap melanggar. Lompatan harus dilakukan setelah batas, tetapi usahakan sedekat mungkin dengan garis, sehingga lompatan akan menghasilkan jarak terjauh. Kesalahan ini biasanya terjadi ketika peserta hanya fokus berlari tanpa memperhatikan jarak lompat.
Komisi kompetisi akan memanggil atlet 3 kali sebelum giliran. Namun kegagalan akan muncul setelah beberapa kali usaha dalam perjuangan akan menghasilkan penolakan.
Pengertian Atletik, Jenis Dan Induk Organisasi Di Indonesia
Kotak pejalan kaki biasanya berukuran panjang dan lebar 1,22 m x 20,22 cm. Oleh karena itu dianggap pelanggaran jika atlet menolak untuk melakukan lompat jauh dari kotak atau luar.
Cadangan dengan 2 kaki juga merupakan pelanggaran lompat jauh. Peserta diharuskan mendorong dengan satu kaki saja. Kesalahan seperti itu biasanya dilakukan oleh peserta yang kurang konsentrasi atau tidak mengerti aturan mengayuh dalam lompat jauh.
Lompat jauh dari pasir ke tanah juga dianggap buruk dan tidak masuk akal. Seperti biasa, kesalahan seperti ini dilakukan oleh pemain yang kurang fokus atau tidak memegang seni menari dalam waktu yang lama.
Lompat jauh tidak hanya terdiri dari kekuatan dan kecepatan, tetapi juga ketepatan tindakan. Bahkan jika seorang pesaing melompat paling jauh dari pesaing lain, jika dia melanggar aturan, seperti melompat keluar batas, dia dapat dinyatakan gagal. Bahkan jika Anda hanya menyentuh jari Anda, itu dianggap pelanggaran dan lompatan dinyatakan batal.
Teknik Teknik Dalam Lompat Jauh
Faktor terpenting dalam keberhasilan peserta dalam kompetisi lompat jauh adalah teknik eksekusi yang benar. Jika Anda melakukan teknik dengan benar dan benar, Anda dapat melakukan lompat jauh dan tidak melanggar aturan. Sebaliknya, jika seorang peserta melompat dengan jarak yang sangat jauh, melanggar peraturan, atau tidak mengikuti prosedur lompat jauh, ia dianggap tidak sah.
Kecepatan dan kekuatan juga penting dalam lompat jauh, karena kedua atlet berlari dengan sekuat tenaga. Kecepatan dan kekuatan harus berjalan beriringan, karena keduanya perlu berenang lebih lama dan melompat lebih lama.
Faktor penting lainnya dalam bidang lompat jauh adalah pengkondisian. Kondisi panjang lintasan, kemiringan lereng, dan arah angin dapat mempengaruhi kecepatan jarak lompat yang dicapai peserta.
Oleh karena itu, dalam pertandingan lompat jauh biasanya perlu menghitung kecepatan angin terlebih dahulu. Kecepatan angin maksimum pada cabang olahraga lompat jauh adalah 20 meter per detik. Jika kondisi ini terlampaui, kelas dapat dibatalkan terlebih dahulu atau ditunda.
Pengertian Lompat Jauh, Ketahui Teknik Dasar Dan Peraturannya
Yang tidak penting dan mempengaruhi lompat jauh adalah kondisi fisik peserta itu sendiri. Peserta adalah suatu keharusan