PerbesarIlustrasi Passing Bawah Voli (Sumber: Pixabay)Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah salah satu teknik penting dalam bola voli. Teknik ini harus dipelajari oleh semua pemain yang akan memainkan olahraga tersebut.Pada olahraga bola voli, passing merupakan usaha yang dilakukan pemain untuk mengoper bola ke anggota tim. Passing juga digunakan untuk menahan, menerima, dan memulai serangan.Teknik passing mesti dikuasai oleh para pemainnya, karena merupakan salah satu kunci keberhasilan dalam permainan voli. Posisi tubuh dan gerakan yang tepat akan membantu pemain lebih optimal dalam melakukan teknik ini.

Ada beberapa gerakan yang mesti diperhatikan, seperti kedua lengan yang ditempatkan di depan tubuh hingga kedua ibu jari sejajar.

Lalu, perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah tepat pada bagian lengan tangan atau di atas pergelangan tangan.

PerbesarIlustrasi Passing Bawah Voli (Sumber: Pixabay)Mengutip dari Strength and Power for Volleyball, berikut ini adalah langkah-langkah bagaimana perkenaan passing bawah bola voli yang benar berada di:

1. Persiapan Cara Teknik Passing Bawah dalam Bola Voli

Persiapan sangat penting dilakukan agar teknik dasar bola voli dapat dilakukan dengan baik. Berikut ini adalah tahapan persiapan perkenaan servis bawah pada voli:

1. Pertama, atur posisi tubuh agar bisa melakukan teknik dasar passing bawah dalam bola voli secara benar.

2. Genggam jari-jari tangan.

3. Renggangkan kedua tungkai dan buka kedua kaki selebar bahu.

4. Rapatkan dan luruskan kedua tangan di depan tubuh agar posisi kedua ibu jari sejajar.

5. Luruskan pandangan ke arah bola.

6. Tekuk lutut dan tahan agar punggung tetap lurus.

2. Pelaksanaan Teknik Passing Bawah dalam Bola Voli

PerbesarIlustrasi gerakan passing bawah pada voli. (Pexels/Kampus Production)Pada tahap ini, pemain akan melakukan gerakan passing bawah pada permainan voli. Teknik passing bawah yang dilakukan dalam permainan bola voli adalah:

1. Terima bola di depan tubuh, kemudian alihkan berat badan ke arah depan untuk bisa menerima bola dengan baik.

2. Ulurkan kaki sambil menggerakkan tangan.

3. Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bagian atas hingga bawah tangan. Lalu, mencapai ketinggian bahu pemain. Namun, jangan sampai melewati atas bahu.

4. Luruskan lutut jika bola sudah tersentuh oleh kedua lengan pemain.

5. Sebaiknya, bola jatuh mengenai pergelangan tangan agar pukulan lebih tepat sasaran.

3. Gerakan Lanjutan Teknik Passing Bawah dalam Bola Voli

Setelah melewati dua tahapan di atas, para pemain bisa melakukan gerakan lanjutan teknik dasar passing bawah permainan bola voli. Perkenaan bola pada tangan untuk passing bawah pada bola voli adalah

1. Genggam jari dan siku tetap terkunci.

2. Atur agar arah landasan bola tetap searah dengan sasaran lemparan pemain.

3. Posisikan lengan sejajar di bawah bahu pemain.

4. Pindahkan berat badan dari depan ke arah sasaran bola.

5. Perhatikan bola yang bergerak, pastikan bola bergerak ke arah sasaran dengan baik.

Demikian perkenaan bola pada passing bawah yang benar dalam permainan voli. Setelah menguasai teknik di atas, kamu sudah bisa memainkan olahraga voli dengan benar.