KOMPAS.com – Permainan bola voli bisa melatih kekompakan serta kerja sama antar anggota dalam satu regu. Voli juga tidak terlalu sulit dimainkan, jika menguasai berbagai teknik dasarnya.
Selain itu, peralatan yang dibutuhkan juga tidak terlalu banyak, sehingga bisa dimainkan di mana saja, baik di dalam maupun di luar ruangan.
MenurutKamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), permainan bola voli adalah aktivitas olahraga yang dilakukan dengan menendang atau memukul bola sebelum jatuh menyentuh tanah.
Ada empat jenis teknik dasar yang patut untuk dipelajari jika ingin bermain voli. Teknik tersebut adalah teknik passing serta teknikservice.
Baca juga: Tenis Lapangan: Pengertian dan Sejarahnya
Kedua teknik tersebut dibagi menjadi dua bagian lagi, yaknipassing atas,passing bawah,service atas sertaservice bawah.
Passing atas dilakukan dengan kedua tangan diposisikan berada di atas dahi. Sedangkanpassing bawah dilakukan dengan merapatkan dan meluruskan kedua tangan di depan tubuh.
Untuk teknikservice atas, cara melakukannya dengan menggunakan jari tangan. Servis bawah merupakan teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli.
Lalu, bagaimana dengan teknikservice bawah?
Baca juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja
Berikut penjelasannya yang dilansir dari situsKementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):
1. Tubuh dalam posisi tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah depan.
2. Kaki kiri dilangkahkan ke depan, sedangkan kaki kanan tetap berada di belakang.
3. Condongkan tubuh ke arah depan sambil memegang bola dengan tangan kiri.
4. Lempar bola ke atas. Jika tingginya sudah setara dengan pinggang, tangan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola.
5. Saat memukul bola, posisi telapak tangan bisa terbuka atau tertutup.
6. Setelah melakukan teknik ini, tubuh kembali ke posisi siap.
Lakukan pemanasan saat akan melakukan teknikservice, untuk meminimalisir cedera atau luka pada tangan.
Baca juga: Peraturan Umum Permainan Tenis