Cara Senam Kegel Sederhana Untuk Merapatkan Miss V
Senam kegel dapat memperkuat otot-otot dasar panggul, yang menopang rahim, kandung kemih, usus kecil, dan rektum. Kamu dapat melakukan senam ini kapan saja, bahkan saat berbaring ataupun duduk. Lalu, bagaimana…