Teknik memegang raket dalam bulu tangkis dapat dibedakan menjadi empat macam. 1. Teknik Pegangan Raket American Grip Cara melakukan sebagai berikut. 1) Tangan memegang raket di bagian ujung tangkai (handle) seperti memegang pukul kasur. 2) Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai. Keuntungannya sebagai berikut. 1) Jenis pegangan American grip sangat efektif untuk melakukan pukulan smes bola di depan net. 2) Mudah untuk memukul bola-bola atas. 3) Pegangan American grip bagi pemukulan mudah mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri. Kelemahannya adalah pegangan American grip kurang efektif untuk melakukan pukulan backhand dan untuk bermain net yang bolanya berada di samping kanan dan kiri. Berikut adalah gambar dari teknik memegang american grip: 2. Teknik Pegangan Raket Forehand Grip Cara melakukan sebagai berikut. 1) Raket dipegang dalam posisi miring. 2) Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai raket yang sempit. 3) Pada waktu memegang raket tidak boleh diubah-ubah. Keuntungannya sebagai berikut. 1) Pegangan ini lebih mudah untuk melakukan pukulan bola di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akan mudah dipukul dengan pukulan forehand. 2) Untuk melakukan pukulan forehand tidak perlu memutar pegangan raket. Kelemahannya sebagai berikut. 1) Untuk melakukan pukulan backhand memerlukan kekuatan pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu. 2) Mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola yang ada di depan net. Berikut adalah gambar dari teknik memegang forehand grip: Baca juga: Teknik Dasar Bulu Tangkis 3. Teknik Pegangan Raket Backhand Grip Cara melakukan sebagai berikut. 1) Raket dipegang dalam posisi miring. 2) Pada waktu memegang raket ibu jari berada di bagian belakang tangkai raket, sedangkan jari-jari tangan diletakkan di bagian depan. Keuntungannya sebagai berikut. 1) Memukul shuttlecock dengan pegangan ini dapat menghasilkan arah bola yang sulit diduga. 2) Bola yang dipukul dapat berjalan cepat dan keras. Kelemahannya sebagai berikut. 1) Dengan pegangan ini pemain akan mengalami kesulitan jika mengembali bola keras yang arahnya ke samping kanan badan. 2) Pukulan bola keras dari lawan yang arahnya ke tubuh juga sulit untuk dikembalikan. Berikut adalah gambar dari teknik memegang backhand grip: 4. Teknik Pegangan Raket Combination Grip Cara melakukan sebagai berikut. 1) Raket yang dipegang dalam posisi miring. 2) Jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket. Keuntungan sebagai berikut. 1) Pegangan combination grip mudah mengubah tangkai raket menyesuaikan arah datangnya bola. 2) Pegangan ini campuran antara jenis pegangan forehand grip dan backhand grip. Kelemahannya adalah pegangan combination grip sulit dicermati. Sebab pegangan raket combination grip mudah untuk melakukan pukulan bola yang datangnya ke arah tubuhnya karena pegangan ini ibu jari mudah digeser. Berikut adalah gambar dari teknik memegang combination grip: Pegangan raket yang benar dalam permainan bulutangkis dapat meningkatkan kualitas pukulan. Oleh karena itu, biasakan memukul kok dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Hindarkan kesalahan seperti 1. memegang raket dengan menggenggam jari-jari rapat dan sejajar; 2. posisi “V” tangan berada pada bagian grip raket yang lebar. Subscribe to receive free email updates: