HAMPIR sebagian besar perempuan mendambakan memiliki payudara kencang dan bulat. Tak heran banyak yang penasaran mencari informasi bagaimana cara mengencangkan payudara secara alami.
Payudara sendiri terbuat dari ligamen dan jaringan, bukan otot. Itu kenapa tidak heran semakin bertambahnya usia, payudara akan mengendur atau kehilangan elastisitasnya.
Sebelum Anda mengetahui apa saja cara mengencangkan payudara, Anda harus tahu ada beberapa faktor penyebab payudara kendur selain usia. Adalah kehamilan, yang mana saat kehamilan terjadi, tubuh perempuan mengalami perubahan substansial terutama pada payudaranya.
“Saat hamil, kebanyakan kasus payudara dipenuhi lemak dan ini membuat payudara jadi kehilangan kekencangannya dengan cepat. Dan setelah melahirkan, lemak itu akan berkurang dan ini membuat payudara semakin kendur,” terang laporan Beauty Glimpse.
Selain kehamilan dan melahirkan, faktor lain yang membuat payudara kendur adalah menyusui. Ini karena jaringan dada cenderung melepas kekencangannya selama menyusui.
Jogging, jalan cepat, bahkan lari pun diklaim bisa mengendurkan payudara, jika Anda tidak menggunakan bra olahraga yang tepat. Gerakan cepat dan intens bisa mengakibatan peregangan uit, sehingga payudara kehilangan elastisitasnya.
Terakhir, beberapa penyakit seperti kanker payudara atau TBC itu melemahkan sel-sel internal dan organ tubuh, sehingga mengakibatkan payudara kendur.
Nah, setelah tahu apa saja faktor penyebab payudara kendur, Anda harus tahu cara alami mengencangkan kembali payudara. Bagaimana?
1. Masker payudara dengan methi
Masker yang dibuat dari adonan pasta methi bisa mengencangkan payudara. Proses masker cukup 10 menit dan dilakukan cukup 2 minggu sekali.
BACA JUGA :5 Penyebab Payudara Kencang dan Terasa Nyeri, Jangan Langsung Panik!
2. Masker putih telur
Terkesan agak aneh memang menempelkan telur putih mentah ke payudara sebagai masker. Tapi, cara ini diklaim bisa mengencangkan payudara. Lakukan 30 menit proses masker, dan tindakan ini bisa dikerjakan seminggu sekali.
3. Push-Ups
Ini adalah salah satu cara paling efektif untuk mengencangkan payudara Anda. Lakukan push-up secara teratur, karena dapat membantu memperkuat otot-otot dada di payudara. Olahraga ini juga membantu mengurangi lemak di sekitar dada Anda, membuat payudara jadi lebih kencang.
BACA JUGA :4 Ramuan Paling Mudah Dicari untuk Mengencangkan Payudara Secara Alami
4. Pijat
Pijat payudara Anda sebelum mandi dengan beberapa tetes minyak zaitun. Minyak zaitun akan membantu meningkatkan elastisitas payudara dan mengencangkannya. Selain itu, memijat dengan gerakan ke atas akan meningkatkan aliran darah, merangsang perbaikan sel, sehingga memperbesar payudara Anda.
Pijat es juga merupakan solusi praktis karena suhu dingin membantu mengencangkan elastisitas kulit.
Anda juga dapat mencoba beberapa minyak esensial seperti minyak serai untuk menambah kekencangan payudara. Namun, pastikan untuk menggunakan dosis yang tepat untuk menghindari sensasi panas terbakar.
5. Postur duduk yang benar
Pastikan postur duduk Anda benar. Kita sering duduk dalam posisi menghadap ke depan dengan bahu diturunkan, sehingga payudara turun secara otomatis. Duduk tegak tanpa terkulai diklaim bisa membuat payudara Anda secara otomatis terangkat.