Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang arthritis atau persendian. Penyakit ini terjadi akibat adanya penumpukan atau pengkristalan kadar asam pada sendi.
Tingginya kadar asam yang menumpuk pada bagian persendian ini seringkali menimbulkan rasa nyeri luar biasa yang sering muncul dadakan.
Bagian sendi yang diserang pada tubuh penderita asam urat biasanya adalah pada bagian dengkul, jari-jari kaki, pergelangan tangan, tumit, siku dan jari-jari tangan.
Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas dan kaku.
Penyebab Asam Urat
Hampir 90% penderita penyakit asam urat selalu di sebabkan oleh kemampuan ginjal yang buruk dalam membuang asam urat secara tuntas dari dalam tubuh melalui air seni.
Pada beberapa kasus yang cukup parah bahkan ginjal benar-benar kehilangan kemampuannya dalam membuang zat asam ini dari dalam tubuh sehingga nyeri yang di rasakan akan sangat parah.
Produksi asam urat yang berlebihan oleh tubuh juga akan membuat penyakit asam urat semakin parah.
Pada umumnya penyakit asam urat banyak di derita oleh laki-laki yang telah berusia di atas 40 tahun dan pada perempuan yang sudah memasuki tahapan menopause.
Penyakit asam urat biasanya datang dengan komplikasi penyakit lainnya seperti ateroskeloris, penyakit ginjal, hipertensi, dan diabetes.
Penyakit asam urat bukanlah penyakit yang bisa diremehkan begitu saja, jika dibiarkan terus menerus penyakit ini bisa berkembang menjadi batu ginjal yang dapat menyebabkan terjadinya gagal ginjal.
Resep Jus Untuk Mengobati Asam Urat
Untuk mengobati penyakit asam urat, anda bisa menggunakan buah-buahan dan sayuran yang diproses menjadi jus agar lebih mudah di cerna dan di serap manfaatnya.
Berikut ini adalah 23 resep jus buah untuk mengobati asam urat secara alami paling ampuh yang bisa anda racik sendiri di rumah:
1. Jus Markisa Kuning
Resep jus buah untuk mengobati asam urat secara alami yang pertama adalah jus markisa kuning. Berikut ini bahan-bahan dan cara membuatnya.
Bahan:
1. 150 gr markisa, ambil daging buahnya
2. 60 gr kol, potong-potong
3. 150 gr belimbing, potong-potong
4. 60 ml air es
5. 3 potong es batu
6. 1/2 cm kunyit
7. 1 sdm madu
8. 1 sdm air jeruk
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan ke dalam tabung blender
2. Haluskan hingga lembut, kemudian saring
3. Tuang jus ke dalam gelas saji, hidangkan segera
2. Jus Bengkuang Plus
Resep jus untuk mengobati asam urat paling manjur yang selanjutnya yaitu jus bengkuang plus. Jus ini terbuat dari bahan utama buah bengkuang yang di campur dengan sedikit sawi putih dan perasan sari jeruk manis.
Jus ini cukup ampuh untuk menurunkan kadar asam yang menumpuk pada persendian anda. Berikut ini cara meraciknya.
Bahan:
1. 100 gr bengkuang, potong-potong
2. 100 gr sawi putih, potong-potong
3. 150 ml perasan air jeruk manis
4. 1 sdm madu
5. 3 potong es batu
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan ke dalam tabung blender
2. Haluskan hingga lembut
3. Tuang jus ke dalam gelas saji
3. Jus Merah Kuning
Jus buah untuk mengobati asam urat secara alami yang selanjutnya yaitu jus merah kuning.
Nama jus ini berasal dari warna buah-buahan yang digunakan sebagai bahan pembuat jus yaitu buah mangga, stroberi, dan jeruk lemon atau jeruk nipis.
Berikut ini cara meraciknya.
Bahan:
1. 150 gr mangga, kupas lalu ambil daging buahnya
2. 100 gr stroberi, kupas lalu potong
3. 1 sdm air jeruk lemon/jeruk nipis
4. 60 ml air es
5. 4 lembar daun mint
6. 3 potong es batu
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan ke dalam tabung blender
2. Haluskan hingga lembut
3. Tuang jus ke dalam gelas saji
4. Jus Asajeni
Resep jus buah untuk menurunkan asam urat dengan cepat yang berikutnya bernama jus asajeni.
Nama jus ini berasal dari singkatan bahan-bahan yang di gunakan yaitu apel, sari jahe, dan jeruk nipis.
Berikut bahan-bahan dan cara meraciknya:
Bahan:
1. 1 buah apel
2. 2 sdm sari jahe
3. 3 sdm sari temulawak
4. Air jeruk nipis
5. Garam secukupnya
6. 1/2 gelas air matang
Cara membuat:
1. Semua bahan dimasukkan ke dalam blender, haluskan
2. Siap disajikan
5. Jus Leci Lemon
Resep jus buah untuk mengobati asam urat yang memiliki rasa sangat segar yaitu jus leci dan lemon. Jus ini sangat baik bagi anda yang memiliki masalah asam urat yang sudah cukup lama dan sulit di sembuhkan.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada jus ini juga sangat baik untuk memperbaiki sel-sel yang rusak di sekitar persendian. Untuk membuat jus leci lemon berikut ini bahan-bahan dan panduan cara meraciknya.
Bahan:
1. 100 gr leci, ambil dagingnya
2. 1 sdm air jeruk lemon
3. 60 ml air es
4. 3 potong es batu
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan ke dalam tabung blender
2. Haluskan hingga lembut
3. Tuang jus ke dalam gelas saji
4. Hidangkan segera
6. Jus Wortel
Jus untuk mengobati asam urat yang selanjutnya yaitu jus wortel. Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan buah wortel yang terkenal dengan khasiatnya untuk menjaga kesehatan mata.
Ternyata selain dari itu wortel juga berkhasiat untuk menurunkan asam urat. Untuk membuatnya cukup mudah, berikut ini langkah-langkahnya.
Bahan:
200 gr wortel
Cara membuat:
1. Wortel dicuci lalu diiris kecil
2. Campurkan sedikit air dan di blender sampai halus
3. Ambil sarinya
4. Siap disajikan
7. Jus Tomat
Tomat sudah sangat akrab di gunakan sebagai bumbu masak pada berbagai makanan di Indonesia. Biasanya tomat di gunakan sebagai campuran untuk membuat sambal atau di sebagai bahan tambahan membuat sup.
Tomat bisa anda jadikan jus untuk mengobati asam urat yang anda derita. Berikut ini cara membuat jus tomat untuk mengobati asam urat.
Bahan:
1. 1 buah tomat segar
2. Air secukupnya
Cara membuat:
1. Tomat di kupas dan dipotong kecil-kecil
2. Tomat di blender hingga halus, tambahkan.
3. Siap disajikan
8. Jus Mangga Kupasan
Resep jus buah untuk mengobati asam urat yang berikutnya yaitu jus mangga kupasan. Berikut ini bahan-bahan dan cara membuatnya yang bisa anda coba sendiri di rumah.
Bahan:
1. 1 buah mangga segar, tidak terlalu lunak
2. Air secukupnya
Cara membuat:
1. Mangga di kupas dan diambil bijinya lalu di blender hingga halus
2. Tambahkan air sedikit demi sedikit
3. Siap disajikan
9. Jus Melon
Cara mengobati asam urat secara alami juga bisa di lakukan dengan mengonsmsi jus buah melon. Berikut ini cara membuatnya:
Bahan:
1. 1 buah melon segar
2. Air secukupnya
Cara membuat:
1. Melon di kupas dan dipotong kecil-kecil lalu di blender hingga halus
2. Tambahkan air secukupnya I Siap disajikan
10. Jus Pisang
Cara mengobati asam urat dengan jus pisang juga bisa Anda lakukan. Pisang memiliki kandungan mineral yang dapat mengurangi rasa nyeri pada persendian.
Berikut ini cara membuat jus pisang.
Bahan:
1. 1 buah pisang matang
2. air secukupnya
3. cara membuat:
4. pisang di potong kecil-kecil lalu di blender hingga halus
5. tambahkan air secukupnya
6. siap di sajikan
11. Jus Belimbing
Cara mengobati asam urat dengan buah-buahan bisa juga di lakukan dengan mengonsumsi jus belimbing.
Belimbing mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang sangat baik untuk menghilangkan rasa nyeri pada penderita asam urat.
Belimbing juga bisa menurunkan kadar asam pada persendian yang mengakibatkan munculnya rasa nyeri.
Berikut ini cara membuat jus belimbing:
Bahan:
1 buah belimbing segar
Air secukupnya
Cara membuat:
Belimbing dicuci hingga bersih dan diambil bijinya, potong kecil-kecil lalu di blender
Tambahkan air sedikit demi sedikit
Siap disajikan
12. Jus Pepaya
Banyak yang mengenal pepaya sebagai buah untuk melancarkan pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Nah ternyata pepaya juga bisa digunakan untuk mengatasi asam urat.
Bahan:
100 gr buah pepaya
Cara membuat:
beri sedikit air lalu di blender hingga halus. sajikan
13. Jus Jeruk Manis
Jeruk manis kaya akan mineral yang baik untuk melancarkan fungsi ginjal sehingga asam urat bisa segera turun.
Bahan:
100 gr jeruk manis
Cara membuat:
1. Jeruk manis di kupas, buang bijinya lalu di blender sampai halus
2. Siap disajikan
14. Jus Semangka
Kandungan air, vitamin, dan mineral dalam buah semangka sangat baik untuk meringankan fungsi ginjal dalam membuang racun.
Jika ginjal sudah berfungsi dengan baik maka masalah asam urat pun bisa sembuh dengan cepat.
Bahan:
200 gr buah semangka
Cara membuat:
1. Semangka di kupas, buang bijinya lalu di blender
2. Siap disajikan
15. Jus Nanas
Jus buah untuk mengobati asam urat secara alami yang selanjutnya bisa juga menggunakan buah nanas. Usahakan untuk memilih buah nanas yang sudah matang sempurna dan masih segar.
Bahan:
1. 1 buah nanas segar
2. Air secukupnya
Cara membuat:
1. Nanas di kupas dan dipotong di blender hingga halus
2. Tambahkan air secukupnya
3. Siap disajikan
15. Jus Nanas Melon
Bahan:
1. 1/2 buah nanas, potong-potong
2. 2 iris melon, korek bulat dengan sendok cocktail
3. 1 gelas es serut
Cara membuat:
1. Nanas di blender hingga halus
2. Tambahkan melon
3. Segera sajikan di dalam gelas berisi es serut
16. Jus Sirsak
Buah sirsak terkenal dengan kandungan antioksidan dan zat antikanker yang kuat. Nah ternyata sirsak juga bisa digunakan sebagai bahan tradisional untuk mengobati asam urat. Berikut ini caranya:
Bahan:
1. 1 buah sirsak segar
2. Air secukupnya
Cara membuat:
1. Sirsak di kupas lalu dipotong kecil-kecil kemudian di blender hingga halus
2. Tambahkan air
3. Siap disajikan
17. Jus Sirsak Melon
Jika menginginkan variasi rasa, Anda bisa menggabungkan sirsak dan melon. Dengan demikian rasanya akan semakin enak dan khasiat yang didapat juga semakin banyak.
Bahan:
1. 300 gr sirsak, buang bijinya
2. 250 gr melon
3. 1 sdm air jeruk nipis
4. Es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Sirsak dan melon di blender hingga halus
2. Tambahkan air jeruk nipis
3. Tuangkan ke dalam gelas secukupnya dan beri es batu
4. Segera sajikan
18. Jus Siralmon
Jus buah untuk asam urat yang berikutnya adalah jus sirlamon. Jus ini terbuat dari buah sirsak, labu, dan lemon. Berikut ini cara membuatnya:
Bahan:
1. 300 gr buah sirsak, buang bijinya
2. 200 gr labu air
3. 250 gr apel hijau
4. 1 sdm perasan air jeruk lemon
Cara membuat:
1. Potong-potong kecil semua bahan, lalu masukkan ke dalam blender.
2. Proses sampai lembut.
3. Masukkan air perasan jeruk lemon, proses sebentar agar tercampur rata.
4. Sajikan segera.
20. Jus Strolace
Labu air juga terkenal mampu menyehatkan ginjal dan menyembuhkan asam urat secara alami. Untuk membuatnya sebagai obat Anda bisa menambahkan beberapa buah lain seperti stroberi dan ceri.
Bahan:
1. 1 buah stroberi
2. 1 buah labu air
3. 1 buah ceri
Cara membuat:
1. Potong-potong kecil semua bahan, lalu masukkan ke dalam blender
2. Proses sampai lembut
3. Masukkan air perasan jeruk lemon, proses sebentar agar tercampur rata
4. Sajikan segera.
21. Jus Jambu Air
Jambu air adalah buah yang mudah ditemukan dan berbuah sepanjang tahun. Ternyata buah yang banyak mengandung air ini juga bisa berkhasiat untuk mengatasi asam urat. Berikut ini caranya:
Bahan:
1. 250 gr jambu air, potong-potong
2. 100 gr paprika merah, potong-potong
3. 4 lembar daun mint
4. 1 sdm air jeruk lemon
5. 1 sdm madu
6. 3 potong es batu
Cara membuat:
1. Proses jambu air, paprika, dan daun mint di dalam juice extractor. Sisihkan sarinya.
2. Tuang campuran sari jambu air ke dalam gelas saji.
3. Tambahkan air jeruk lemon, madu dan potongan es batu, aduk rata.
4. Hidangkan segera.
22. Jus Jambu Biji
Jambu biji merupakan salah satu buah yang mampu menurunkan asam urat dengan cepat. Berikut ini cara membuat jus jambu biji untuk mengobati asam urat:
Bahan:
1. 1 buah jambu biji segar
2. Air secukupnya
Cara membuat:
1. Jambu buang bijinya dan : cuci hingga bersih, kemudian di blender
2. Tambahkan air hingga jambu hancur dan halus I Siap disajikan
23. Jus Alpukat
Resep jus untuk mengobati asam urat yang terakhir adalah jus alpukat. Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan jus yang satu ini. Cara membuatnya pun cukup mudah. Berikut ini langkah-langkah dan bahan yang anda butuhkan.
Bahan:
1. 1 buah alpukat
2. Air secukupnya
Cara membuat:
1. Alpukat dicuci hingga bersih, potong hingga menjadi bagian kecil lalu di blender
2. Tambahkan air secukupnya, atau bisa juga diganti dengan susu kedelai
3. Siap disajikan
Itulah 23 Resep Jus Untuk Mengobati Asam Urat Secara Alami, semoga bermanfaat.