Merdeka.com – haid merupakan hal yang alami dan pasti dialami oleh perempuan. Siklus dan lama haid Hal tersebut merupakan keadaan rutin dalam proses perkembangan pada perempuan. Perempuan mengalami pendarahan dari vagina selama kira-kira 2-7 hari. Namun ada juga yang lebih dari itu. Hal ini terjadi setidaknya sekali dalam sebulan.
Terkadang jika Anda tidak menggunakan kalender haid, haid datang pada waktu yang tidak terduga. Bahkan kadang ada juga perempuan yang merasa haid mereka datang disaat yang tidak tepat. Misalnya saja Anda sedang bertamasya ke pantai atau kolam renang, tiba-tiba saja haid datang. Tentu saja hal tersebut menyebalkan. Namun mau bagaimana lagi, haid merupakan hal alami yang kita alami sebagai perempuan.
Haid yang datang tiba-tiba ini kadang membuat mood kita nggak enak atau badmood. Acara yang sudah disusun matang, batal karena haid. Selain haid yang datang tiba-tiba, ada juga perempuan yang haidnya selalu datang terlambat.
Siklus haid yang normal umumnya adalah hari. Tapi nyatanya hal ini tidak terjadi pada semua perempuan. Ada yang mengalami haid tidak lancar. Kadang tidak rutin sekali dalam sebulan, bisa saja sekali dalam dua bulan atau tiga bulan. Haid yang datang terlambat atau tidak teratur ini tidak selalu mengindikasi bahwa perempuan tersebut hamil.
Masalah haid yang datang tiba-tiba dan juga haid yang selalu datang terlambat dialami hampir semua perempuan. Ada yang kebingungan bagaimana agar haid cepat selesai jika datang tidak terduga, ada juga yang berharap agar haid datang teratur dan tidak selalu terlambat. Nah, dalam kesempatan kali ini, kami akan membahas cara mempercepat selesai haid dan cara mempercepat datangnya haid. Simak langsung yuk!
Bagi Anda yang ingin agar haid selesai lebih cepat, ada beberapa cara baik secara medis maupun alami agar proses peluruhan rahim atau haid bisa cepat selesai. Namun tentu saja jangan sering-sering melakukannya agar tidak timbul masalah kesehatan lainnya.
Atau Anda sedang dalam keadaan di mana haid bisa terjadi sampai 1 minggu lebih dan merasa aktivitas terganggu karenanya? Ikuti saja cara mempercepat selesai haid di bawah ini.
1. Kontrasepsi
Menggunakan alat kontrasepsi baik suntik, spiral, dan yang diminum merupakan cara efektif untuk mempercepat masa haid Anda. Namun tentu saja sebelum Anda melakukannya, wajib untuk berkonsultasi ke dokter, jenis alat kontrasepsi yang bagaimana yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Namun tentu saja jangan melakukan hal ini untuk jangka waktu yang panjang karena memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh Anda.
2. Meminum obat
Ada beberapa jenis obat yang bisa Anda minum untuk mempercepat masa haid Anda. Salah satunya adalah obat table asam traneksamat yang menginduksi pembekuan darah di rahim sehingga mengurangi pendarahan dan mempercepat haid. Bisa juga Anda mengonsumsi obat anti-inflamasi non steroid seperti asam mefenamat, ibuprofen, atau naproxen. Obat-obatan tersebut merupakan obat penghilang rasa sakit yang bisa Anda konsumsi untuk mempercepat haid Anda
3. Menggunakan menstrual cup
Ilustrasi menstrual cup ©2017 i.ytimg.com
Bagi Anda yang bepergian atau sedang hendak berenang, Anda bisa menggunakan menstrual cup untuk menghentikan haid Anda. Sebenarnya bukan menghentikan namun mencegah darah mengalir keluar dari vagina. Cara kerja alat ini adalah dengan menampung darah haid. Alat ini bisa dipakai hingga 12 jam dan bisa digunakan kembali selama haid.
4. Jangan menggunakan tampon
Ilustrasi tampon ©2017 blog.themancompany.com
Jika ketika haid Anda bisa menggunakan tampon, maka sebaiknya segera ganti. Menggunakan tampon malah memperpanjang masa haid Anda. Lebih baik gunakan pembalut daripada tampon.
5. Operasi
Cara ini ditempuh jika Anda biasa mengalami haid hingga lebih dari 1 minggu bahkan berminggu-minggu. Bisa jadi karena ada sesuatu yang salah dengan tubuh Anda. Tentu saja dengan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
6. Cuka apel
Ilustrasi cuka apel ©Shutterstock/IngridHS
Cuka memang tidak bisa secara efektif benar-benar menghentikan haid, namun bisa digunakan untuk mengurangi volume pendarahan dan mempercepat haid Anda. Hal ini dikarenakan sensasi atau rasa asam dari cuka.
Caranya adalah :
1. Siapkan 1 gelas air dan 2 sdm cuka apel.
2. Aduk ke 2 bahan tersebut sampai tercampur, minum ramuan tersebut.
7. Lemon
Ilustrasi lemon © Boldsky
Sama halnya dengan cuka, asam lemon akan mengurangi volume pendarahan dan mempercepat haid Anda.
Caranya :
1. Potong 1 buah lemon, dan peras.
2. Minum air perasan lemon tersebut.
Cara mempercepat haid yang terlambat
Anda bingung menggunakan kalender haid karena haid selalu saja datang terlambat? Atau Anda memiliki siklus haid yang tidak teratur dan ingin membuatnya teratur? Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mempercepat haid yang terlambat.
1. Jus wortel
Ilustrasi jus wortel ©2014 Merdeka.com/Shutterstock/Aneta_Gu
Wortel memang terkenal akan manfaat dan khasiatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan vitamin A yang tinggi serta vitamin C, kalsium, dan iron membantu tubuh agar hormon-hormon dalam tubuh tidak mengalami gangguan.
Caranya :
1. Blender wortel dan tambahkan air secukupnya sampai lembut
2. Minum jus wortel tersebut
3. Bisa langsung diminum atau tambahkan sedikit gula
4. Dengan rutin meminum jus wortel ini dapat digunakan sebagai cara mempercepat haid yang terlambat.
2. Daun pepaya
Ilustrasi daun pepaya
Daun pepaya, meski sebagian orang tidak suka karena rasanya yang pahit, ternyata memiliki banyak manfaat dan kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Daun pepaya mengandung vitamin yang cukup lengkap seperti A, B, C, D, dan E serta kalsium.
Cara mempercepat haid yang terlambat dengan daun pepaya adalah :
Siapkan bahan-bahan ini :
1. Daun pepaya
2. Asam jawa
3. Garam
4. Air mineral 2 gelas
5. Rebus semua bahan-bahan di atas hingga airnya tersisa sebanyak 1 gelas saja
Minum ramuan tersebut, karena ramuan daun pepaya juga bisa digunakan sebagai cara mengurangi nyeri haid
Ilustrasi minum air kelapa © theglow.com
Air kelapa hijau mengandung senyawa laurat yang dapat membantu melawan berbagai macam penyakit. Senyawa laurat ini berfungsi sebagai anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-virus. Juga mengandung banyak sekali gizi yang diperlukan dalam tubuh sehingga dapat membantu Anda memenuhi gizi yang diperlukan oleh tubuh. Maka tentu tidak salah jika air kelapa muda dapat dijadikan sebagai cara mempercepat haid yang terlambat.
4. Kunyit
Ilustrasi kunyit boldsky.com
Kunyit tidak hanya berguna sebagai bumbu dapur saja. Sering kita temui bahwa jamu tradisional terbuat dari kunyit. Kunyit mengandung senyawa yang berkhasiat sebagai obat yaitu kurkumin. Hal ini berguna sebagai zat anti-inflamasi dan anti-oksidan. Cara mempercepat haid yang terlambat dengan kunyit adalah dengan meminum jamu dengan racikan kunyit. Minumlah jamu dengan racikan kunyit secara rutin untuk memperlancar haid.
5. Jahe
Ilustrasi jahe ©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/wavebreakmedia
Jahe memiliki banyak kandungan yang tentu saja bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungannya antara lain adalah minyak atsiri, vitamin A, B2, B2, c, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, sodium, fosfor, dan niasin. Jahe juga bermanfaat sebagai cara mempercepat haid yang terlambat secara alami.
Caranya :
Jahe diparut atau dikeprek
1. madu 2 sdm
2. Air panas untuk menyeduh
3. Minumlah air seduhan jahe dengan madu tersebut
Minumlah dengan rutin setiap hari untuk memperlancar haid Anda.
6. Gaya hidup sehat
Cara mempercepat haid yang terlambat selanjutnya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat memang identik dengan makanan yang sehat serta olahraga. Namun juga Anda perlu mengurangi atau bahkan menghilangkan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok, minum minuman beralkohol, minum kopi berlebihan, dan begadang. Hal-hal tersebut telah terbukti dapat mengganggu jadwal haid pada perempuan.
7. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
Agar asupan gizi tercukupi sehingga produksi hormon tidak terganggu, tentu Anda harus mulai membiasakan diri dengan mengonsumsi makanan yang sehat serta kaya akan gizi. Dengan begitu sistem metabolisme dalam tubuh akan berfungsi jauh lebih baik dan haid pun bisa datang lebih cepat.
8. Istirahat teratur
Dengan istirahat yang cukup, hormon kortisol dapat terproduksi dengan baik sehingga jika Anda mengalami stres, dapat teredam dan tidak akan mempengaruhi hypothalamus yang merupakan hormon yang mengatur periode haid.
9. Rajin berolahraga
Olahraga sudah terbukti dapat menjaga kesehatan tubuh. Anda tidak harus terlalu keras melakukan olahraga yang susah. Lakukan saja yang mudah seperti jogging, jalan kaki, bersepeda. Hal tersebut akan memperlancar aliran darah, sehingga haid pun lancar.
10. Rajin minum air mineral
Ilustrasi air mineral ©2017 innertouch.ca
Cara mempercepat haid yang terlambat yang mudah tentu saja adalah dengan rajin dan teratur meminum air mineral. Air mineral penting untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Dengan lancarnya sistem metabolisme dalam tubuh, maka haid akan turut lancar pula.
Semoga bermanfaat.
[mg2]