Ilustrasi anyang anyangan (photo/pixabay/bzndenis)
Kamis, 14 Oktober :17 WIB 14 Oktober 2021, 11:17 WIB
INDOZONE.ID – Anyang-anyangan pada dasarnya merupakan kondisi munculnya rasa nyeri dan perih ketika buang air kecil akibat saluran kemih yang bermasalah.
Anyang-anyangan juga bisa menjadi gejala beberapa penyakit, seperti infeksi saluran kemih, batu ginjal, radang prostat atau infeksi menular seksual.
Sebelum mengonsumsi obat-obatan, ada beberapa cara mengatasi anyang-anyangan dengan bantuan bahan alami.
Cara menghilangkan anyang-anyangan secara alami juga mampu mengatasi nyeri dan perih yang muncul serta mencegahnya muncul kembali.
Tak perlu khawatir kalau kamu mengalami anyang-anyangan, karena Indozone punya cara mengatasi anyang-anyangan dengan cepat dan alami tanpa obat.
1. Kompres hangat
Ilustrasi kompres hangat (photo/pixabay)Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi anyang-anyangan adalah dengan memberikan kompres air hangat.
Suhu panas dari kompres dapat meredakan gejala anyang-anyangan sekaligus menenangkan otot perut yang tidak nyaman.
Sebaiknya kompres area perut bagian bawah dengan handuk yang sudah direndam air hangat selama 15 menit, ulangi sebanyak 3-4 kali dalam sehari.
2. Berendam air hangat
Ilustrasi berendam air hangat (photo/pixabay/StockSnap)Selain kompres hangat, cara mengatasi anyang-anyangan juga bisa dilakukan dengan berendam air hangat.
Berendam air hangat dapat melancarkan peredaran darah dan merelaksasikan organ intim yang nyeri akibat anyang-anyangan.
Kamu bisa berendam air panas selama beberapa jam, hingga anyang-anyangan terasa membaik.
3. Perbanyak minum air putih
Ilustrasi air putih (photo/pixabay/Abbat1)Ketika kamu mengalami anyang-anyangan, minumlah air putih lebih banyak dari biasanya, setidaknya 8 gelas sehari.
Air berperan penting sebagai obat pereda nyeri alami, karena dengan banyak minum air putih, kamu jadi lebih sering buang air kecil.
Sehingga, bakteri di saluran kemih yang menyebabkan anyang-anyangan, dapat terbuang lewat urine.
4. Konsumsi cranberry
Ilustrasi cranberry (photo/pixabay/Waldrebell)Cranberry adalah jenis buah beri berwarna merah dengan ukuran seperti buah anggur, yang dikenal dapat mengatasi infeksi saluran kemih.
Sebab, dalam cranberry terdapat kandungan zat proanthocyanidins yang mampu melawan bakteri penyebab infeksi anyang-anyangan.
Kamu bisa langsung makan buah cranberry, diolah menjadi jus atau mengonsumsi ekstrak cranberry yang banyak dijual di pasaran.
5. Minum air daun kumis kucing
Ilustrasi daun kumis kucing (photo/pixabay/pisauikan)Cara mengatasi anyang-anyangan secara alami yang bisa kamu coba selanjutnya yaitu dengan minum air rebusan daun kumis kucing.
Hal ini karena daun kumis kucing memberikan efek diuretik yang membantu meningkatkan produksi urine, sehingga kamu akan lebih sering buang air kecil.
Adapun cara menggunakan daun kumis kucing untuk menghilangkan anyang-anyangan adalah sebagai berikut:
* Rebus 4-5 lembar daun kumis kucing hingga mendidih
* Saring air rebusan daun kumis kucing ke dalam gelas
* Minum rebusan daun kumis kucing 3 kali sehari
6. Rebus buah sirsak
Ilustrasi sirsak (photo/pixabay/najibzamri)Mengonsumsi buah sirsak termasuk salah satu cara mengatasi anyang-anyangan dengan cepat yang tak boleh dilewatkan.
Berdasarkan sebuah penelitian, sirsak merupakan sumber antioksidan, fosfor dan kalsium yang mampu memulihkan infeksi pada saluran kemih akibat anyang-anyangan.
Cara mengolah sirsak untuk mengobati anyang-anyangan juga sangat mudah, yakni sebagai berikut:
* Rebus buah sirsak dengan dua gelas air
* Tambahkan gula pasir secukupnya
* Saring lalu minum 2 kali dalam sehari
7. Bersihkan organ intim dengan benar
Ilustrasi membersihkan organ intim (photo/pixabay/renateko)Saat mengalami anyang-anyangan, pastikan kamu membersihkan organ intim setiap selesai buang air kecil maupun buang air besar.
Lakukan dengan cara yang benar, yaitu dengan membersihkan organ intim dari arah depan ke belakang, bukan sebaliknya.
Tindakan ini bertujuan untuk mencegah bakteri dari anus berpindah ke saluran kencing yang ada di depan.
8. Gunakan pakaian longgar
Ilustrasi pakaian longgar (photo/pixabay/StockSnap)Pakaian yang ketat dan membentuk tubuh membuat area kulit menjadi lembap. Kondisi ini tentu memicu bakteri berkembang biak dengan cepat.
Maka dari itu, gunakanlah pakaian yang longgar dan nyaman sebagai cara menghilangkan anyang-anyangan.
Hal ini bertujuan untuk melancarkan sirkulasi udara di area sensitif tetap terjaga dan mengurangi pertumbuhan bakteri.
9. Hindari makanan dan minuman tertentu
Ilustrasi makanan dan minuman yang harus dihindari saat anyang-anyangan (photo/pixabay/fancycrave1)Jangan sembarangan makan dan minum ketika kamu sedang mengalami anyang-anyangan yang menimbulkan rasa tidak nyaman.
Sebisa mungkin hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein, pemanis buatan, rasa asam, pedas, alkohol dan soda.
Pasalnya, makanan dan minuman tersebut berpotensi mengiritasi saluran kemih dan kandung kemih, bahkan memperparah gejala anyang-anyangan.
10. Jangan menahan buang air kecil
Ilustrasi menahan buang air kecil (photo/pixabay/bzndenis)Anyang-anyangan memang menimbulkan rasa nyeri ketika buang air kecil, namun bukan berarti kamu jadi menahan kencing.
Justru menahan buang air kecil mengakibatkan bakteri lebih mudah berkembang biak dan akan membuat anyang-anyangan makin memburuk.
Buang air kecil juga bermanfaat untuk mengeluarkan bakteri pada saluran kemih melalui urine.
Nah, itulah cara mengatasi anyang-anyangan dengan cepat dan alami yang bisa kamu coba dengan mudah. Semoga bermanfaat!
Artikel Menarik Lainnya: