Cara Alami Mengatasi Cegukan
Cara Alami Mengatasi CegukanCara menghilangkan cegukan dalam sepuluh langkah sederhana
Tidak masalah jika cegukan Anda berlangsung selama 20 menit atau 20 jam. Tidak masalah waktu, kita semua bisa setuju: Mereka yang terburuk . Kadang-kadang mereka pergi sendiri, tetapi lebih sering daripada tidak, Anda dibiarkan tersendat melalui rapat-rapat penting, sesi latihan, perjalanan belanja, dan — yang paling buruk — makan. Untungnya, sebelum Anda terlalu gila, ada beberapa pilihan perawatan yang bisa Anda coba mulai dari makan sesendok gula hingga orgasme. Jika Anda pernah ingin menghilangkan gangguan kecil ini, baca terus, dan Anda akan belajar cara menghilangkan cegukan sekali dan untuk semua.
Gosok Telinga Anda
Siapa yang bisa melewatkan pijat daun telinga yang bagus dan kesempatan untuk menghilangkan cegukan? Menurut ahli gastroenterologi, Anton Emmanuel, MD, menggosok lobus Anda mungkin bisa dilakukan karena terhubung dengan saraf vagus, yang melayani otot diafragma. Karena cegukan hanyalah kontraksi diafragma yang tidak disengaja, rangsangan itu bisa menghilangkan tekanan dan menghentikannya.
Makanlah Satu Sendok Gula
Satu sendok gula membantu… cegukan hilang? Itu mungkin bukan apa yang ada dalam pikiran Mary Poppins, tetapi sebuah penelitian kecil, yang diterbitkan dalam British Medical Journal , menemukan bahwa makan beberapa gula pasir bekerja pada 19 dari 20 pasien, kemungkinan besar karena menggeser upaya saraf vagus ke yang sulit. Tugas -dari bukannya cegukan. Ya, jika Anda penasaran tentang cara menghilangkan cegukan, mulailah dengan mengenyangkan gigi manis Anda.
Punya Orgasme
Sama menyenangkannya dengan menelan gula, ada satu perawatan yang pasti akan menang: mengalami orgasme. Francis Fesmire, MD, yang belajar bagaimana menghilangkan cegukan dengan cara yang spektakuler (dan memenangkan Hadiah Nobel untuk penelitiannya), merekomendasikan bersenang-senang di antara lembaran untuk memperbaiki masalah. “Orgasme menghasilkan rangsangan yang luar biasa pada saraf vagus. Mulai sekarang, saya akan merekomendasikan seks — yang memuncak dengan orgasme — sebagai obat penyembuh untuk cegukan yang tak terselesaikan, ” katanya.
Menyesap air dingin
Cara lain yang belum terbukti – namun mungkin efektif – untuk menghilangkan cegukan tidak lain adalah menuangkan segelas air dingin untuk diri sendiri dan menghirupnya, kata Mayo Clinic. Jika itu tidak berhasil, cobalah melakukannya dengan sedotan, yang dapat membantu Anda mengontrol pernapasan dan gerakan diafragma Anda dengan lebih baik.
Gosok Bola Mata Anda
Tentu, Anda bisa menggosok telinga Anda — tetapi Anda juga bisa mencoba menggosok mata Anda. Menurut Klinik Cleveland, tindakan sederhana mungkin cukup untuk mengirim cegukan menjengkelkan Anda untuk selamanya. Atau, Anda tahu, setidaknya sampai mereka memutuskan untuk menyerang lagi.
Swallow Bread atau Ice Crushed
Makan sesendok gula bisa membantu, tetapi ada makanan lain yang bisa Anda coba. Menurut Klinik Cleveland, tindakan menelan es yang dihancurkan atau potongan roti kering mungkin juga mengganggu saraf vagus Anda dan menghilangkan cegukan Anda.
Pasang Telinga Anda Saat Minum Air
Teknik lain untuk meredakan cegukan Anda adalah mencolokkan telinga Anda sambil minum segelas besar air melalui sedotan. Menurut sebuah penelitian yang lebih tua di Dokter Keluarga Kanada , mereka harus pergi pada saat Anda selesai. (Plus, Anda akan menjadi sedikit lebih terhidrasi dalam proses!)
Bernapaslah Menjadi Kantong Kertas
Peningkatan karbon dioksida dapat membantu Anda mengatasi beberapa masalah, dan Anda dapat mencoba metode ini dengan beberapa cara berbeda. “Menahan napas atau bernafas ke dalam kantong kertas meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru dan dapat melemaskan diafragma, menghentikan kejang dan, dengan demikian, cegukan, ” kata Daniel Allan, MD.
Air Es Berkumur
Dr. Oz benar-benar tahu bagaimana cara menyingkirkan cegukan, dan ada satu obat yang ia sumpah — begitu banyak sehingga ia tweeted tip kepada jutaan pengikutnya di Twitter. “Berkumur dengan air es untuk menyembuhkan cegukan. Ini akan menghentikan diafragma Anda dari kejang dan mengakhiri masalah, ” katanya.
Tarik Lidahmu
Cara lain untuk merangsang saraf vagus Anda — dan semoga menghentikan cegukan Anda karena itu! —Adalah dengan menarik lidah Anda dengan lembut, kata Klinik Cleveland. Yap, Anda pasti akan terlihat (dan merasa) konyol, tapi hanya itu yang ada.