Menendang Dalam Permainan Sepak Bola (Sumber: Pixabay)
Cara menendang bola dalam permainan sepak bola menjadi bagian dari teknik dasar. Sebab, menendang merupakan salah satu hal yang wajib dikuasai oleh pemain.
Tak hanya dalam posisi menyerang, pemain yang berada dalam posisi bertahan hingga penjaga gawang pun dituntut untuk memiliki akurasi tendangan yang bagus.
Selain menyiapkan strategi agar memenangkan pertandingan, kemampuan teknik dasar dalam permainan sepak bola bagi masing-masing pemain di lapangan adalah faktor penting.
Cara Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola (Sumber: Unsplash)
Seperti yang sudah dijelaskan, cara melakukan teknik menendang bola dalam permainan sepak bola merupakan bagian dari teknik dasar. Tujuan shooting adalah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya agar dapat memenangkan pertandingan.
Supaya bisa menjadi pemain profesional, tentunya seorang pemain harus mengembangkan kemahiran shooting dengan kedua kakinya.
Mengutip dari jurnal IKIP PGRI Pontianak berjudul “Shooting Sepakbola Melalui Modifikasi Media Pembelajaran”, setidaknya ada empat cara melakukan menendang bola dalam permainan sepak bola, yaitu:
1. Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam
1. Kaki tumpu ditempatkan sejajar dan dekat dengan bola, lutut agak sedikit dibengkokkan.
2.
3. Kaki tendangan dari arah belakang, kemudian lutut berputar arah keluar. Kaki (sepatu) membentuk sudut 90 derajat dengan kaki tumpu saat terjadi kontak antara kaki dengan kaki tendangan dengan bola.
4.
5. Posisi tubuh berada di atas bola.
6.
7. Tangan membentang ke samping untuk menjaga keseimbangan tubuh.
8.
9. Bola ditendang pada bagian tengah bola. Bagian kaki yang menyentuh bola adalah tengah-tengah kaki bagian dalam.
10.
2. Cara Menendang Bola dengan Punggung Kaki
Ilustrasi cara menendang bola dengan punggung kaki. (Pexels/Pixabay)
1. Kaki tumpu diletakkan di samping dan sejajar dengan bola, kemudian lutut sedikit di tekuk/bengkok.
2.
3. Kaki tendangan diayun dari belakang. Saat perkenaan kaki dengan bola, ujung sepatu mengarah ke tanah dan harus ditegangkan. Bagian kaki yang mengenai bola adalah punggung kaki atau bagian yang terdapat tali sepatu.
4.
5. Gerakan kaki tendangan terutama datang dari persendian lutut. Lutut dari kaki tendangan pada saat perkenaan, berada di atas bola.
6.
7. Setelah tendangan, kaki tendangan masih terus mengikuti gerakan (follow-trough).
8.
3. Cara Menendang Bola dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
1. Kaki tumpu diletakkan di samping bola
2.
3. Kaki tendangan diayun dari belakang, lalu tenaga datang mulai dari paha.
4.
5. Perkenaan bagian kaki adalah daerah batas antara kaki depan dan kaki bagian dalam.
6.
7. Follow through dari kaki tendangan.
8.
4. Cara Menendang Bola dengan Punggung Kaki Bagian Luar
Ilustrasi cara menendang bola dengan punggung kaki bagian luar. (Pexels/Zac Frith)
1. Kaki tumpu dengan bola diletakkan di samping atau sedikit di belakangnya.
2.
3. Kaki tendangan diayun dari belakang dan pada saat menyentuh bola, ujung sepatu (ujung kaki) diputar ke arah dalam.
4.
5. Gerakan kaki tendangan terutama pada sendi lutut.
6.
7. Follow through dari kaki yang menendang bola.
8.
Demikian cara menendang bola dalam permainan sepak bola. Setelah membaca langkah-langkah di atas, kamu tinggal mempraktikkannya langsung.